Прямо сейчас добавьте в свой ежедневник несколько напоминалок, касающихся красоты, чтобы быть “ягодкой опять” не только в 45, но и в любом другом возрасте.

20–30лет

В этом возрасте признаки старения еще, как правило, не заметны, поэтому к косметологу чаще обращают-ся с проблемами кожи. Если у вас их нет, но вы все же решили пойти к специалисту, чтобы сохранить за-пас молодости на как можно более долгий срок, то честь вам и хвала, так и нужно поступать. Врач может не назначить никаких салонных процедур, если не увидит необходимости, но его консультация будет очень ценной для правильного домашнего ухода, а это — основа красоты. Косметолог поможет опреде-лить тип кожи и расскажет, что ее привлекательность стоит на трех китах: очищение, тонизирование и ув-лажнение. Причем первый этап включает не только умывание, но и регулярный пилинг для избавления от мертвых клеток, которые ухудшают цвет лица и мешают коже обновляться. Как правило, до 30 лет для ухода достаточно хорошей косметики с фруктовы-ми кислотами. Ее лучше искать в профессиональных линиях или аптечных космецевтических. А вот обла-дательницам жирной пористой кожи для очищения больше подойдут салонные пилинги — миндальные, пировиноградные, яблочные или комплексные.

Использование косметики для зоны вокруг глаз зависит от индивидуальных особенностей. Пока можно обойтись и без нее, но как только заметите появление мелких морщинок — “гусиных лапок”, не затягивайте с началом специального ухода, пото-му что потом придется бороться с более глубокими складками. Не всегда морщины — проявление возраста, иногда они связаны с активной мимикой, от которой еще до 30 лет могут образоваться серьезные складки вокруг глаз и на лбу. Обратите внимание на средства с гиалуроновой кислотой и гексапептидами – они обладают антимимическим воздействием, то есть при регулярном применении немного рас-слабляют мышцы и помогают коже разглаживаться. А вот вертикальные морщины между бровями с помощью крема не убрать. Они образованы мыш-цами, которые расположены очень глубоко, куда гексапептид не проникнет. В этом случае косметолог может порекомендовать инъекции ботулотоксина.

НА ЗАМЕТКУ:

• Каждый день — качественное очищение (умывание), тонизирование и увлажнение косметикой, подобранной по типу кожи. Летом — тоник и термальная вода, матирующее средство для т-зоны. Зимой переходим с легких эмульсий на кремообразные текстуры.
• Раз в неделю — использование скраба или пилинга. После него можно делать маску: увлажняющую — для нормальной и сухой кожи, каолиновую — для жирной и комбинированной.
• Раз в год по рекомендации косметолога — курс поверхностного химического пилинга в осенне-зимний период.

30–38лет

Возраст 30 лет часто является своеобразным психо-логическим рубежом для женщины. Многие считают, что настало время для первого визита к косметологу, и приходят к нему чуть ли не в день рождения. Со-стояние кожи к этому моменту может быть очень разным, в зависимости от генетики и образа жизни. К примеру, если женщина позволяет себе много за-горать, то ее кожа будет выглядеть “утомленной”. Ей понадобятся сильные увлажняющие средства и процедуры с гиалуроновой кислотой и тональный крем с ухаживающим действием — в формате ВВ.

На этом временном отрезке многие становятся мамами, и даже не в первый раз, а это значит, что происходят гормональные перестройки организма, влияющие на кожу, и обнаруживаются первые пигментные пятнышки — следствие эндокринных нарушений. Также начинают проявляться гравита-ционные изменения — все ткани стремятся книзу. Многие женщины еще не понимают, что происходит с лицом, говорят, что у них почему-то всегда усталый вид. А его придают углубляющиеся носослезные (от внутренних уголков глаз вниз) и носогубные бороз-ды, мимические морщины. После 30 значительно снижается выработка собственной гиалуроновой кислоты, отныне ее нужно поставлять в кожу извне.

Сыворотки с этим ценным компонентом можно при-менять и дома, а в салоне вам предложат аппарат-ные процедуры, помогающие препарату проникнуть глубже: электропорация, микротоковая терапия, ио-нофорез или безинъекционная мезотерапия, когда коктейль на основе гиалуроновой кислоты вводится в кожу под давлением кислорода, без уколов. Это до-вольно комфортные процедуры, и курс из 3–5 сеан-сов дает хороший освежающий эффект.

Некоторым достаточно неинвазивных методик и регулярного домашнего ухода, но для большин-ства после 30 лет начинается период, когда в ухо-де уже должны появляться инъекции. Мезотерапия и биоревитализация помогают тонизировать кожу, справиться с сухостью и другими проблемами. А для выравнивания морщин и восполнения объемов, что позволяет избавиться от впечатления “усталого лица”, рекомендуются филлеры, как правило, на ос-нове гиалуроновой кислоты.

НА ЗАМЕТКУ

• Каждый день — дневной крем с солнцезащитным фактором, средства с фрагментированной гиалуроновой кислотой. Зимой — защитный крем от мороза.
• Раз в неделю — скраб и кремовые или тканевые маски с активными увлажняющими компонентами. Каолиновые маски больше не применять (если кожа все еще проблемная, на то могут быть серьезные эндокринные причины, нужно обратиться к дерматологу).
• Раз в год по рекомендации косметолога —введение филлеров или инъекции ботулотоксина для разглаживания мимических морщин. Осенью — зимой проходить курс поверхностного химического пилинга: 5–10 процедур
  в зависимости от состояния кожи. По показаниям — курс локальной мезотерапии или биоревитализации, к примеру 3 процедуры под глаза с периодичностью один сеанс в 3 недели.

38–45лет

Процедуры салонного ухода, поддерживающие тонус кожи, должны стать более интенсивными и частыми. Кроме назначенных врачом регулярных курсов инъек-ционного омоложения, стоит делать один сеанс био-ревитализации, если кожа перенесла стресс — отпуск на пляже или долгий перелет. Такие дополнительные меры спасут ее от обезвоживания и стимулируют об-новление клеток. Хороший результат дают и другие омолаживающие методики, такие как криотерапия или оксигенотерапия. Ближе к 40 годам уже назначают ап-паратные пилинговые процедуры — шлифовку кожи фракционным лазером, которая очень хороша также для стимуляции выработки коллагена и эластина. В этом же направлении действует и фотоомоложение, но оно к тому же прекрасно работает при куперозе, обеспечивает депигментацию, лифтинг и выравнива-ние рельефа кожи за счет термовоздействия.

НА ЗАМЕТКУ

• Каждый день — домашний уход с антивозрастным действием. Не забывать о шее! При пигментации —дневной крем с SPF 30–50, а летом 50+.
• Раз в неделю — скраб и кремовые или тканевые маски с омолаживающими компонентами
  (ретинол, гиалуроновая кислота, плацента, растительные экстракты).
• Раз в год по рекомендации косметолога — биореви-тализация всего лица и шеи, 3–4 процедуры с пери-одичностью раз в 2–3 недели. По показаниям — курс химического пилинга или лазерная шлифовка лица, инъекции филлеров и ботулотоксина.

45–55 лет

Чем старше становится кожа, тем больше косметиче-ских воздействий ей нужно, чтобы сохранять тонус. В этом возрасте уже заметны изменения в объемах лица и перепад рельефа, как говорят женщины, будто выгля-дишь “помятой”. Заметны явные возрастные измене-ния, которые хочется исправить: носогубные складки, мимические и марионеточные морщины (слюнные борозды, идущие от уголков губ книзу). Сделать это возможно, вот только на уход за внешностью придется выделять значительное количество времени и средств: более интенсивные пилинги и лазерные процедуры для шлифовки кожи или больше сеансов фотоомоло-жения. Тем, кому за 45, в дополнение к этому рекомен-дуется делать лифтинги и термолифтинги, локально или для всего лица, подбородка и шеи. Термовоздей-ствие стимулирует коллагенообразование и особенно эффективно после биоревитализации. Наступает воз-раст более интенсивных наполняющих методик, та-ких как векторные лифтинги. Это биомоделирующие процедуры — введение препарата, который является не только филлером, а еще и воздействует на соеди-нительную ткань, стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшает структуру кожи и ее цвет, обеспечи-вает лифтинговый эффект. В зависимости от строения лица хороший результат могут дать нитевые лифтинги.

НА ЗАМЕТКУ

• Каждый день — домашний уход для зрелой кожи с пилинговым и лифтинговым эффектом, обязательны сыворотки.
• Раз в неделю — скраб и кремовые или тканевые маски с омолаживающими и повышающими упругость компонентами.
• Раз в год по рекомендации косметолога —комплекс инъекционных и аппаратных процедур, направленных на тонизирование кожи и ее подтяжку: биоревитализация, радиоволновые лифтинги, интенсивные лазерные шлифовки.

ВОПРОС К СПЕЦИАЛИСТУ

Татьяна Кобец, дерматолог-косметолог, руководитель косметологического центра KeyMed.

Татьяна, можно ли с помощью современной косметологии в 45 выглядеть на 25?

Выглядеть значительно моложе своих лет — нереально в принципе, если толь-ко наследственность к этому не располагает. А вот быть свежей, красивой и ухоженной можно и нужно в любом возрасте.

А если обратиться к пластическому хирургу?

Заблуждение считать, что пластическая опера-ция способна из зрелой женщины сделать юную прелестницу: с плохим состоянием кожи даже хи-рург не поможет выглядеть на 25. Основа при-влекательности — только регулярный уход. При нынешних возможностях косметологии возраст пластики отодвинулся на 60+, а раньше он был 50+. Есть исключения, когда хирургическая подтяж-ка обоснована уже в 45 лет, но это связано с индивидуальными особенностями кожи. К примеру, ее патологической растяжимостью, при которой возрастные изменения невозможно скорректиро-вать филлерами и аппаратным лифтингом. Но для большинства косметологические процедуры пре-красно работают.

Какие из них наиболее эффективны?

Лучшую методику должен подобрать врач-косме-толог, исходя из состояния кожи и индивидуаль-ных особенностей клиентки. Практически любую процедуру можно сделать подходящей для разного возраста. Скажем, если ко мне приходят мама лет 45 и дочка лет 25, то обеим я могу назначить хи-мический пилинг, но для дочери в его состав будут входить противовоспалительные и увлажняющие компоненты, а для мамы — омолаживающие, и в этом случае пилинг будет более интенсивным.

Как правильно поддерживать результаты салонного ухода?

Косметикой, которую посоветует ваш косметолог. Но самый эффективный подход — комплексный. Следить нужно не только за составом крема, но и за образом жизни и рационом, чтобы обеспечи-вать кожу всем необходимым для красоты. Иногда клиенткам после 30-ти я рекомендую дополнить питание биологически активными добавками с ко-энзимом Q10, гиалуроновой кислотой или жид-ким коллагеном, чтобы кожа дольше сохраняла эластичность. Они не помешают, особенно сейчас, когда кожа испытывает стресс от перепадов темпе-ратур и сухости воздуха. А главное — не забывать пить зимой не меньше, чем летом, причем не моче-гонные чай и кофе, а воду или несладкий морс.