Основных задач в уходе за кожей летом две. Первая – защита от солнечного излучения.Вторая — увлажнение. Гидратация необходима круглый год, однако особенно она актуальна в жару, когда кожа стремительно теряет запасы влаги. Итак, что включает в себя летние beauty-ритуалы?

Татьяна КОБЕЦ, дерматолог-косметолог, руководитель косметологического центра KeyMed

Место под солнцем

Избыток ультрафиолета – главная причина появления преждевременных морщин (так называемое фото-старение) и злока-чественных новообразований кожи. Современные солнцезащитные средства отличаются не только степенью защиты (SPF), но и дополнительными функция-ми. И это очень удобно, ведь мож-но подобрать средство, подходящее именно вашему типу кожи, а также решающее дополнительные задачи (матирование, anti-age и т.д.). СС-кремы и вовсе наход-ка: в одном продукте и защита от солнца, и увлажнение, и тональ-ная основа. Поскольку SPF-кремы нового поколения уже содержат в себе ухаживающие компоненты, никакие другие средства не нуж-ны. Можно утром нанести толь-ко УФ-крем (за 30 мин. до выхода) – и больше ничего. Впрочем, если вы планируете выходить из дома лишь в середине дня, можно утром побаловать кожу увлажняющей сывороткой, а перед выходом на улицу уже нанести защиту. Пометка waterproof/water resistance на солнцезащитных средствах – это скорее, марке-тинговая уловка. Любое средство смывается при купании, особенно если речь идет о соленой морской воде. Более того: водостойкие сред-ства обычно имеют более плотную текстуру, что может вызвать заку-порку пор и высыпания. Так что после каждого купания в море или бассейне нужно ополоснуться под душем, а затем обновить защиту.

Внимание, родинки! Если на лице и теле много родинок (равно как и при склонности к пиг-ментации и очень светлой коже), пребывание под открытыми луча-ми солнца вообще нежелательно. Последние исследования показы-вают, что нанесение крема с более высоким фактором защиты непо-средственно на родинки не играет ключевой роли. Главный фактор оз-локачествления родинок – общая, а не локальная инсоляция. Любые новообразования кожи рекомендуется удалять осенью-зимой – с обязательным гистологическим исследованием.

Если сделать это летом, может возникнуть посттравматичная пигментация. В некоторых случаях мо-жет быть достаточно дерматоскопии – это диагностика новообразований кожи без операционного вмешательства. Но принимать решение должен только врач-дерматолог.

Кожа просит пить Наша кожа остается молодой и упругой лишь в том случае, если клетки получают достаточно вла-ги. Изнутри – летом рекомендуется увеличить количество выпиваемой воды до 2-2,5 л в день – и снару-жи: в виде ухаживающих средств. В жару приятнее легкие тающие тек-стуры: сыворотки, эмульсии, не-плотные кремы. При жирной коже важно применять средство с компо-нентами, которые регулируют ра-боту сальных желез и матируют (цинк, салициловая кислота, крем-ний, экстракт зеленого чая). При сухой в состав крема должны вхо-дить церамиды – эти вещества вос-станавливают гидролипидную ман-тию кожи. Также при любом типе кожи не помешает гиалуроновая кислота – универсальный увлажняю-щий компонент. Быстрое восстановление дают тканевые маски для лица и патчи под глаза с гиалуроно-вой кислотой. После поездки на море или просто долгого пребывания на солнце имеет смысл применять такие маски кур-сом 4-5 дней подряд. При склонности к пигментации на ночь нужно наносить крем с витамином С – он и препятствует появлению пятен, и обеспечивает антиоксидантную защиту. А вот осветляющие кремы можно применять начиная с конца сентября, когда солнце не так активно.

Скраб для обгоревшей кожи – плохое решение, ведь он травмирует ее еще больше.

Beauty-процедуры: можно и нельзя

Загар – это защитная реакция наше-го организма на ультрафиолет. В результате на загоревшей коже отмер-шие чешуйки кожи отшелушиваются не так активно – и возникает гиперке-ратоз, или уплотнение рогового слоя кожи. Плюс морщины. Выровнять тон помогут легкие поверхностные пилинги и мезотерапия. Но после по-следней важно ограничить пребыва-ние на солнце. Также в летнем уходе эффективны микротоковые процедуры и электропорация (эта процедура позволяет доставлять полезные вещества в более глубокие слои кожи). А вот лазерная шли-фовка, глубокие и сре-динные пилинги, фо-тоомоложение (IPL), применение средств с ретинолом могут вызвать гиперчувствительность кожи к солнцу. Поэтому летом та-кие процедуры обычно не прово-дят. То же самое касается и лазер-ной и фотоэпиляции на открытых участках тела и на лице. А если про-водить эпиляцию на загорелой коже, можно получить ожог.

Волосам также нужна защита от ультра-фиолета! Помимо спе-циальных средств с SPF, эффективны также масла. А на пляже прячьте волосы под широкопо-лую шляпу или косынку.