Вы станете не только счастливой, но и красивой мамой, если во время беременности будете ухаживать за собой, прислушиваясь к профессиональным советам дерматолога-косметолога Татьяны Кобец.

Татьяна, говорят, что роды, особенно после 40 лет, омолаживают, так ли это?

Не стоит верить этому буквально, однако беременность — особый период в жизни женщины, связанный с повышением уровня женских половых гормонов эстрогенов. Под их влиянием действительно улучшается состояние кожи: сухая становится более эластичной, жирная приходит в норму, даже морщинки могут разгладиться. Период вынашивания малыша обычно хорошо влияет на проблемную кожу. Ведь высыпания часто связаны с избытком мужских половых гормонов, а когда баланс восстанавливается, лицо становится чистым.

Значит, во время беременности все красавицы?

К сожалению, нет. Могут появиться воспаления у женщин, раньше от них не страдавших: дерматиты, солнечная крапивница и фолликулиты — единичные прыщики красного цвета. Часто это происходит из-за того, что возрастает нагрузка на печень, и она не всегда справляется с выведением двойной дозы продуктов распада. Для профилактики еще в период подготовки к беременности хорошо бы сделать обследование, узнать о состоянии желчного пузыря и его протоков, при необходимости подлечиться и перейти на более здоровое питание. Если высыпания все же застали вас врасплох, принимайте точечные меры: проконсультировавшись с дерматологом, обрабатывайте прыщи суспензией по его рецепту или подсушивающими препаратами из серий для проблемной кожи. Для лечения дерматита он порекомендует вам негормональные средства. Не нужно бояться такой косметики, она действует только в месте нанесения и не влияет на организм в целом.

Предпочтения кожи могут измениться, будьте готовы обновить косметичку

Ретинол и гидрохинон — компоненты, которые нужно исключить

Есть ли другие риски для красоты, о которых надо знать будущим мамам?

Да, риск появления гиперпигментации во время беременности и лактации увеличивается во много раз даже у тех, кто обычно к ней не склонен. За счет гормональной перестройки, особенно на поздних сроках, неэстетичные пятна появляются уже после недолгих солнечных ванн. Причем их расположение непредсказуемо: вы можете подставить лучам ноги, а избыток пигмента обнаружить на лице. Кремы с SPF не дают надежной защиты будущим мамам, поэтому самый верный способ не иметь проблем с пигментацией — не допускать ее проявления. Избегайте прямых солнечных лучей во время прогулок по улице, а если едете на море, выбирайте не самую жаркую страну и прячьтесь под плотным зонтиком. Не волнуйтесь по поводу нехватки витамина D: полезное действие ультрафиолета сильно преувеличено. Людям со светлой кожей жариться на пляже не нужно в принципе, избыток солнца способен повредить и самой женщине, и зарождающейся в ней жизни.

Может, сразу начинать отбеливание кожи?

Лучше сосредоточиться на профилактике, потому что бороться с гиперпигментацией во время беременности нельзя: отбеливающие процедуры лишь провоцируют ее увеличение. Иногда в последние месяцы вынашивания и при лактации на лице возникает большое пигментное пятно в виде бабочки. Это хлоазма, так называемая “маска беременной”, которая появляется под влиянием гормонов и расстройства функции печени.

Она, как правило, проходит сама по себе, когда организм восстанавливается после родов. Если же пятна остаются, осветлением кожи нужно заниматься только после того, как перестанете кормить малыша грудью.

Какие еще косметические процедуры нежелательны во время беременности?

Прежде всего надо сказать, что в принципе начинать салонный уход в этот период не стоит, если вы не занимались им раньше. Ведь состояние кожи меняется, и косметологу, который не видел вас до гормональной перестройки, будет трудно подобрать нужные процедуры. Категорически нельзя применять ретинол и отбеливающие средства, особенно с гидрохиноном, некоторые виды аппаратных методик — гальваника, радиоволновой лифтинг, миостимуляция. Также беременность и лактация — жесткое противопоказание для введения ботулотоксина. Обычно надобность в инъекциях красоты, таких как биоревитализация или мезотерапия, отпадает сама собой: лицо светится здоровьем за счет эстрогенового “допинга”. И даже если это не совсем так, уколы не рекомендуются из-за сопровождающего их болевого синдрома. Но многие процедуры можно продолжать, только обязательно предупредите своего специалиста об “интересном положении”.

Какой же уход рекомендуется?

Очищение, тонизирование, увлажнение — как всегда, но с учетом новых обстоятельств. Всю беременность кожа будет в отличном состоянии, если нормально питаться, пользоваться увлажняющими средствами и прийти на пару салонных процедур. В условиях города не помешает курс пилинга, только для беременных устанавливается более свободный график сеансов. Безопасны любые виды скрабов, поверхностные пилинги — ферментные и химические, но без ретинола. Гликолевый не рекомендуется: возможна аллергическая реакция. Если курс химических пилингов уже начат, а вы обнаружили две полоски на тесте, сразу же скажите об этом косметологу, и он внесет нужные изменения в процедуры. Хорошо воспринимаются ручные массажи лица, микротоки, увлажняющие маски для чувствительной кожи, в составе которых нет аллергенов. Можно попробовать ультразвуковую терапию, но в щадящем режиме — косметолог должен разбираться, подходит ли его аппарат для беременных или нет.

Нужно ли вносить изменения в домашние ритуалы красоты?

Да, обязательно убрать косметику, содержащую гидрохинон и ретинол — они могут пагубно подействовать на плод. Пересмотрите составы кремов, которыми пользуетесь: опасные компоненты обычно входят в средства для проблемной кожи, отбеливающие и омолаживающие. За исключением этого, менять уход не обязательно. Однако нередко бывает, что привычная косметика просто перестает подходить. Ведь, как мы уже говорили, состояние кожи меняется под влиянием гормонов. У кого-то перестройка начинается с первого месяца, у кого-то позже, но это случится: любимый крем покажется слишком насыщенным или матирующие средства начнут пересушивать кожу, уже не такую жирную, как раньше.

Что делать в этой ситуации?

Перейти на легкую, нейтральную косметику для нормальной или чувствительной кожи: лосьон, тоник, увлажняющий крем. Лучше всего сначала протестировать средства, попросив пробники, чтобы быть уверенной в выборе. Обычно беременным хорошо подходит аптечная косметика — космецевтика, а также мицеллярная вода, маски с гиалуроновой кислотой. Обязателен солнцезащитный крем, а из осветляющих, при необходимости, — только легкая эмульсия или крем с витамином С. Для борьбы с морщинками можно использовать средства с гексапептидами. Это так называемые препараты с эффектом ботокса, но ботулотоксина они не содержат и при беременности не противопоказаны. А вот средства с сильным эффектом и активными компонентами, такие как плацентарная косметика, не рекомендуются, на них может быть гиперреакция. По этой же причине не стоит делать домашние маски с медом и яйцом — высок риск аллергии. Если очень хочется самодельного ухода, можно использовать более нейтральные сметану, кефир, овсянку. Внимательно прислушивайтесь к организму, пользуйтесь той косметикой, которая дает коже комфорт. Но свои привычные средства не выбрасывайте, лишь отложите: через месяц-два после родов, когда восстановится гормональный баланс, вы, скорее всего, к ним вернетесь.

Самые большие изменения при беременности происходят с телом, как ухаживать за ним?

Прежде всего не бояться метаморфоз. Некоторые будущие мамы относятся к своей внешности слишком придирчиво и пытаются улучшать ее прямо во время беременности, срочно обращаясь к косметологу. Действительно, за счет гормональной перестройки может появиться заметная “апельсиновая корка”, но антицеллюлитные программы до родов начинать не стоит. К примеру, мезотерапия бедер — эффективная процедура, но связанная с введением липолитиков, веществ, расщепляющих жир, из-за чего повышается нагрузка на печень, которой и так нелегко. Так что лучше следить за рационом, чтобы не набирать лишнего, и ухаживать за телом с помощью увлажняющего крема или масел.

А как же средства от растяжек?

Они улучшают эластичность кожи, и она лучше сократится после родов. Но, если есть генетическая предрасположенность к растяжкам, ни один крем не защитит от них на 100 процентов. К сожалению, они все равно могут появиться, особенно на поздних сроках. Не волнуйтесь: лазерные процедуры для шлифовки кожи, биоревитализация, нитевой и радиоволновой лифтинг, пилинги лазерные, химические, микродермабразия — есть много процедур, которые делают растяжки практически незаметными. Однако работа с ними начинается не раньше, чем через полгода после родов.

Еще один бич беременных — отеки. Что помогает от них, массаж?

Действительно, у 99 процентов будущих мам хотя бы к концу срока есть отечность ног. Можно пройти курс массажа, хотя он скорее подходит для разгрузки спины. Проконсультируйтесь со своим гинекологом и выбирайте мастера, который умеет работать с беременными. А главная процедура для тела во время беременности, которая рекомендуется всем, — прессотерапия. Эта аппаратная методика прекрасно справляется с отеками, обеспечивает легкий лимфодренаж и в какой-то степени даже профилактику целлюлита. Вы ложитесь, на вас надевают специальные многокамерные штанишки, и в течение 30–45 минут они постепенно надуваются, сжимая ноги от стоп к бедрам, проталкивая лимфу и венозную кровь снизу вверх. Для беременных выставляют среднюю или небольшую мощность, так что ощущения только комфортные. До начала процедуры можно нанести на кожу любые венотонизирующие средства. Прессотерапия особенно нужна в последние месяцы беременности. Найдите возле дома салон, предлагающий эту услугу, ходите регулярно, 2–3 раза в неделю, и отеки не будут вас беспокоить.

Самый верный способ избежать проблем с пигментацией — не допускать ее появления