В человеческом теле воды примерно 70 процен­тов, причем в юности больше, а с возрастом ее количество умень­шается. Несложно сделать вывод, что высокий уровень увлажнен­ности связан с молодостью, а ста­рение означает, помимо прочего, еще и усыхание, что очень замет­но внешне. Напитанная влагой ко жа — упру гая, гладкая, эластичная, а обезвоженная теряет тонус и по­крывается морщинками. Но среди виновников ее жажды не только не­избежные возрастные изменения. Это также факторы, на которые мы вполне можем повлиять: сухость воздуха, жара, солнце, а также алко­голь, никотин, избыток соли в еде, неправильный уход и злоупотреб­ление активной косметикой, такой как очищающие средства или пре­параты для лечения акне.

Точно определить, достаточ­ный ли процент воды содержится в вашей коже, можно в дермато­логической клинике с помощью специального аппарата. А для при­близительного результата прове­дите простой быстрый тест: слегка ущипните себя за кожу на тыльной стороне ладони. Если складка раз­глаживается мгновенно, беспоко­иться пока незачем: вы подобрали хороший уход, и влаги хватает. А если кожа возвращается в перво­начальное положение не сразу, а как в замедленной съемке, значит, она обезвожена, и чем больше вре­мени ей нужно для разглаживания, тем сильнее она нуждается во вла­ге. Для восполнения ущерба и со­хранения красоты кожу нужно как следует напоить.

Способ, который кажется самым логичным, — попить воды. Спо­ру нет, она очень нужна: осве­жает, помогает работать мозгу, поддерживает уровень энергии, регулирует температуру, спо­собствует пищеварению и, в ко­нечном счете, поддерживает все тело здоровым. Но когда речь идет об увлажненности кожи лица и тела, а также волос, просто вы­пить воды недостаточно. Люди устроены не как растения, поэ­тому наши внешние покровы не становятся более напитанными влагой, если мы делаем несколь­ко глотков жидкости. Для увлаж­нения кожи требуется не только  достаточное количество Н2О, но и другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельно­сти клеток дермы. Влага, которую мы поставляем изнутри, должна задерживаться в коже, а не момен­тально испаряться с ее поверхно­сти. Сохраняет ценную жидкость защитный слой эпидермиса, со­стоящий из натуральных жиров — липидов. Если он истончился и  “прохудился”, то молекулы Н2О беспрепятственно улетучиваются, и кожа остается сухой, сколько бы вы ни пили. Так что не забывать о своих восьми стаканах воды в день важно, но нужно позаботить­

УВЛАЖНЕННАЯ  КОЖА — ЗНАЧИТ  УПРУГАЯ, СВЕЖАЯ  И МОЛОДАЯ

КОЛИЧЕСТВО КРЕМА С ЛЕСНОЙ ОРЕХ УВЛАЖНИТ КОЖУ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛИТР ВЫПИТОЙ ВОДЫ

И все­таки самый быстрый способ напоить кожу, а значит, улучшить ее внешний вид, — хорошая увлажняю­щая косметика. Поскольку баночек и тюбиков с надписью “увлажняю­щий” — множество, вам пригодится небольшая теоретическая подго­товка. Действующие компоненты средств для повышения количества влаги в коже можно разделить на два типа, причем ни один из них не является водой. Первый тип — веще­ства, которые отличаются способ­ностью притягивать и удерживать молекулы Н2О. Это и наш старый знакомый глицерин, и звезда по­следних лет — гиалуроновая кисло­та. С ней возникла сложность: она обладает рекордной способностью по удержанию воды, но состоит из очень крупных молекул, которые не могут проникнуть глубоко в кожу, а остаются на ее поверхности. Разра­ботчики косметики нашли выход: научились фрагментировать гиалу­роновую кислоту, то есть разделять ее молекулу на несколько частей по­мельче. Покупая крем для глубокого увлажнения кожи, убедитесь, что он содержит именно такой ингредиент. Еще одним проверенным природ­ным веществом­увлажнителем яв­ляется мочевина. Ее молекулы легко проникают в кожу и хорошо связы­вают воду, а дополнительно помо­гают убирать омертвевшие клетки эпидермиса, избавляя от шелушения. Другая группа веществ, входящих в состав увлажняющих кремов, бо­рется с обезвоживанием другим спо­собом: уменьшая испарение влаги из кожи. Они называются окклюзивны­ми, то есть барьерными, потому что образуют тонкую “дышащую” плен­ку на поверхности кожи и смягчают ее, как это делает естественная ли­пидная мантия. Самые известные из таких ингредиентов — ланолин, ва­зелин, пчелиный воск, ниацинамид (витамин В3) и производные сили­кона. Они дают моментальный эф­фект — кожа выглядит и ощущается как напитанная влагой, но длится он только до первого умывания. Вот почему в хороших кремах объеди­няют обе группы ингредиентов, до­биваясь и быстрого, и длительного увлажнения.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

Начинать увлажнение стоит с от­шелушивания. Может показаться, что пилинг дополнительно нару­шает защитный барьер кожи, но на самом деле он помогает его восстановить. Ведь обезвоженная кожа хуже обновляется и на ее по­верхности скапливаются мертвые клетки, которые не защищают, а ухудшают состояние. Мягкий пи­линг, предназначенный именно для сухой чувствительной кожи, избавит от отмерших частичек и запустит обновление эпидермиса. Применяйте его раз в неделю.

Увлажняющим кремом нужно пользоваться ежедневно. Лучше всего даже не одним, а двумя: более легким утром и более насыщен­ным вечером. Утреннее нанесение увлажняющего крема разгладит кожу и подготовит ее к макияжу, именно с этого этапа начинают на­ведение красоты многие визажи­сты. Насыщенный вечерний крем проникает глубже, увлажняет на­долго, разглаживает морщинки, снимает шелушение.

Освежиться в течение дня по­могут спреи на цветочной или тер­мальной воде. Хотя длительного увлажнения они не обеспечивают, но прекрасно подходят в качестве SOS­средства в помещении с сухим воздухом или в зной.

Источник влаги — не только вода, но и овощи, фрукты, особенно огурцы, помидоры и арбузы. Кроме жидкости, они содержат ценные витамины, минералы и антиоксиданты, а также клетчатку, которая чистит кишечник и помогает коже оставаться красивой и здоровой.

Один­два раза в неделю стоит применять увлажняющую маску — эффективное средство глубокого воздействия. Юным леди она боль­ше нужна в жаркие дни и после при­нятия солнечных ванн. А для дам элегантного возраста незаменима круглый год, ведь со временем кожа естественным образом становится тоньше, сальные железы вырабаты­вают меньше секрета, что делает ее более склонной к сухости.

Еще одно сильнодействующее средство — увлажняющая сыво­ротка, ее нужно применять курсом, лучше всего в межсезонье, в начале осени и весны.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Татьяна Кобец, дерматолог-косметолог, руководитель косметологического центра KeyMed

Следить за увлажненностью нуж-но обязательно не только для красоты, но и для здоровья кожи. При нехватке влаги она хуже выполня-ет свою основную функцию — барьерную, а это значит, что повышается риск ее травмирования и проникновения болез-нетворных микроорганизмов. Для профилактики воспалений и преждевременного старения, проконсультировавшись со специалистом, выберите самую подходящую из салонных ув-лажняющих процедур. Это могут быть профессиональные сы-воротки, маски, кремы. При сильно обезвоженной коже чаще рекомендуются инъекционные методики — мезотерапия или биоревитализация, а также различные аппаратные процеду-ры с применением микротоков, ультразвука, гальваники или электропорации. Ее еще называют “безинъекционной мезо-терапией”, она понравится тем, кто хочет получить заметный эффект, но обойтись без уколов.

Для электропорации на кожу наносят специальную сыво-ротку, в которую, как правило, входит гиалуроновая кисло-та и другие увлажняющие компоненты. Косметолог водит по поверхности специальной манипулой с железными шарика-ми, через которые проходят слабые электрические разря-ды. Они помогают активным веществам глубоко проникать в кожу. Сначала чувствуется покалывание, но к нему привыка-ешь, так что к концу процедуры клиенты иногда даже засы-пают. После активного воздействия наносится маска по типу кожи. Весь сеанс длится 45–60 минут, результат виден сразу, аллергических реакций не возникает. Процедуру электропо-рации можно проводить как единоразовую, за сутки до ме-роприятия, где надо особенно хорошо выглядеть. Или пройти курс из 5–10 процедур 1–2 раза в неделю. Этот вариант хорошо подойдет для очень пересушенной кожи, после дли-тельного пребывания на солнце или на морозе.