У многих из нас уход за кожей заканчивается на уровне подбородка. Тогда как кожа шеи, склонная к образованию складок и пигментных пятен, также требует внимания.
Спрашиваем у дерматолога-косметолога Татьяны Кобец, как ухаживать за этой зоной и нужно инвестировать в отдельный крем для шеи и декольте?
Татьяна Кобец — врач-дерматолог, косметолог, руководитель косметологического центра KeyMed.
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТИ ШЕИ И ДЕКОЛЬТЕ?
Особенности кожи в этой зоне определяет прежде всего анатомическое строение шеи. Большинство мышц шеи скелетные: они крепятся классически, от кости к кости. Исключение — платизма, тонкая поверхностная мышца, похожая на вуаль, которая крепится на нижней части челюсти и своими волокнами вплетается в кожу. Эта мышца в значительной степени ответственна за возможные провисания подбородка и углубление «колец Венеры» — горизонтальных складок на шее.
На шее, в отличие от лица, нет жировых пакетов. Соответственно, деформационные изменения типа обвисания и опущения здесь случаются реже. А вот после травматических процедур (например, глубоких пилингов) кожа шеи и декольте восстанавливается медленнее, чем кожа лица.
КАКИЕ ОШИБКИ МЫ ДОПУСКАЕМ ПРИ УХОДЕ ЗА ШЕЕЙ? КАКИЕ ПРИВЫЧКИ МОГУТ НЕГАТИВНО СКАЗЫВАТЬСЯ НА СОСТОЯНИИ КОЖИ?
Главная ошибка в уходе за шеей — его отсутствие. Чаще всего люди вспоминают об этой зоне уже тогда, когда сталкиваются с определенными проблемами.
Еще одна ошибка — отсутствие надлежащей защиты от ультрафиолета. Вследствие чрезмерного ультрафиолетового излучения, а также курение и неправильное питание мы быстрее теряем коллаген, а значит, раньше сталкиваемся с возрастными изменениями.
Сейчас активно говорят о явлении «tech neck». Под ним понимают перерастяжение мышц шеи в результате постоянного пользования гаджетами. Когда мы долго держим голову в опущенном положении, мышцы нагружаются непропорционально. Платизма постоянно находится в собранном состоянии и делает на шее «гармошку». Так, продольные складки становятся более заметными, кожа в этой зоне начинает раньше стареть, провисать, а у косметологов становится все больше пациентов со вторым подбородком.
Чтобы избежать «tech neck», старайтесь держать компьютер и телефон на уровне глаз и тренируйте мышцы шеи специальными упражнениями. Но не переусердствуйте, ведь чрезмерная прокачка этих мышц путем интенсивных тренировок также может навредить.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ШЕИ И ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ В ОТДЕЛЬНОМ КРЕМЕ?
За кожей шеи нужно ухаживать так же тщательно, как за лицом. Ежедневно очищать, наносить крем, а раз в неделю делать пилинг (например, механический, с помощью скраба). Обязательно защищать эту зону от солнца, желательно тем самым средством с SPF 50, что и для лица.
Для очистки кожи от избытка кожного сала, пыли и грязи можно применять обычный гель или пенку для умывания. Если пользуетесь тональными средствами, не забывайте о демакияже: остатки тона на шее надо удалить молочком или мицеллярной водой, после чего умыться обычной водой или протереть кожу тоником.
В молодом возрасте для ухода за шеей достаточно базовых средств, например, увлажняющего крема и антиоксидантной сыворотки для лица. Конечно, так эти продукты будут заканчиваться быстрее, поэтому покупать их придется чаще.
По желанию можно приобрести и специальный крем для шеи. Но для базового ухода он обычно не нужен, а в борьбе с морщинами или складками вряд ли поможет.
МОЖНО ЛИ В ЭТОЙ ЗОНЕ ПРИМЕНЯТЬ РЕТИНОИДЫ И КИСЛОТЫ?
Можно, но умеренно. Во-первых, делать это надо не чаще 2-3 раз в неделю. Во-вторых, для шеи и декольте лучше выбирать более низкие концентрации ретинола: они будут обновлять кожу, но не вызывать раздражения и повышения чувствительности.
При наличии возрастных изменений или пигментации может потребоваться более активный уход. Дерматолог может назначить вам профессиональные средства, которые будут более интенсивно отшелушивать кожу и стимулировать ее обновление.
ЧТО ТАКОЕ «КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ»? КАК СДЕЛАТЬ ИХ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫМИ?
«Кольца Венеры» — это физиологические горизонтальные складки на шее. У некоторых людей (из-за генетики и особенностей анатомии) эти «кольца» появляются довольно рано и активно прогрессируют. У других складки формируются уже в старшем возрасте.
Наличие и выраженность этих складок обусловливает анатомическое строение шеи и количество подкожно-жировой клетчатки — чрезмерное или, наоборот, недостаточное. Не последнюю роль играет и активность платизмы. При мимической и физической активности эта мышца дергает кожу, к которой присоединена. В процессе ее сжатия и растяжения на шее образуются складки.
Домашний уход (даже сильный крем, который обещает «заполнение морщин») скорректировать эти «кольца» не поможет, поэтому если вас беспокоит их вид, лучше обратиться за консультацией к врачу-дерматологу.
Врач сделает тест на активность платизмы. Если платизма не активна, кольца можно заполнить легкими филерами или бустерами с гиалуроновой кислотой. Если активна, сначала нужно расслабить эту мышцу, а уже потом переходить к дальнейшему заполнению «колец». Конечно, незначительные заломы останутся и после заполнения, но складки уже не будут такими заметными.
КАКИЕ САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ МОГУТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫ В УХОДЕ ЗА ШЕЕЙ?
Для ухода за кожей с выраженными возрастными изменениями домашних средств может не хватить. Если складки и обвисание вызывают у вас дискомфорт, стоит попробовать салонные процедуры.
Начать можно с простых неинъекционных процедур. Пилинги, массажные и поверхностные аппаратные методики — все это может помочь в профилактике старения шеи и декольте.
К более серьезным процедурам можно отнести IPL-фотоомоложение — процедуру, которая хорошо осветляет пигментные пятна в зоне декольте. Полезен и радиоволновой лифтинг, который помогает стимулировать выработку коллагена.
Для профилактики и терапии «колец Венеры» применяют мезотерапию и биоревитализацию с гиалуроновой кислотой, а также ботулинотерапию платизмы и заполнение складок филерами и бустерами.
