У багатьох з нас догляд за шкірою закінчується на рівні підборіддя. Тоді як шкіра шиї, схильна до утворення складок та пігментних плям, також потребує уваги.
Запитуємо у дерматолога-косметолога Тетяни Кобець, як доглядати цю зону і потрібно інвестувати в окремий крем для шиї та декольте?
Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.
У ЧОМУ ОСОБЛИВОСТІ ШИЇ І ДЕКОЛЬТЕ?
Особливості шкіри у цій зоні визначає насамперед анатомічна будова шиї. Більшість м’язів шиї скелетні: вони кріпляться класично, від кістки до кістки. Виняток – платизм, тонкий поверхневий м’яз, схожий на вуаль, який кріпиться на нижній частині щелепи і своїми волокнами вплітається в шкіру. Цей м’яз значною мірою відповідальний за можливі провисання підборіддя та поглиблення «кілець Венери» – горизонтальних складок на шиї.
На шиї, на відміну обличчя, немає жирових пакетів. Відповідно, деформаційні зміни типу обвисання та опущення тут трапляються рідше. А ось після травматичних процедур (наприклад, глибоких пілінгів) шкіра шиї та декольте відновлюється повільніше, ніж шкіра обличчя.
ЯКІ ПОМИЛКИ МИ ДОПУСКАЄМО ПРИ ДОГЛЯДІ ЗА ШИЄЮ? Які звички можуть негативно позначатися на стані шкіри?
Головна помилка у догляді за шиєю – його відсутність. Найчастіше люди згадують про цю зону вже тоді, коли стикаються із певними проблемами.
Ще одна помилка – відсутність належного захисту від ультрафіолету. Внаслідок надмірного ультрафіолетового випромінювання, а також куріння та неправильне харчування ми швидше втрачаємо колаген, а отже, раніше стикаємося з віковими змінами.
Наразі активно говорять про явище «tech neck». Під ним розуміють перерозтягнення м’язів шиї внаслідок постійного користування гаджетами. Коли ми довго тримаємо голову в опущеному положенні, м’язи навантажуються непропорційно. Платизму постійно перебуває у зібраному стані і робить на шиї «гармошку». Так, поздовжні складки стають помітнішими, шкіра в цій зоні починає раніше старіти, провисати, а у косметологів стає все більше пацієнтів з другим підборіддям.
Щоб уникнути «tech neck», намагайтеся тримати комп’ютер та телефон на рівні очей та тренуйте м’язи шиї спеціальними вправами. Але не перестарайтеся, адже надмірне прокачування цих м’язів шляхом інтенсивних тренувань також може зашкодити.
Як доглядати за шкірою шиї і чи є сенс у окремому кремі?
За шкірою шиї потрібно доглядати так само ретельно, як за обличчям. Щодня очищати, наносити крем, а раз на тиждень робити пілінг (наприклад, механічний за допомогою скрабу). Обов’язково захищати цю зону від сонця, бажано тим самим засобом SPF 50, що і для обличчя.
Для очищення шкіри від надлишку шкірного сала, пилу та бруду можна застосовувати звичайний гель або пінку для вмивання. Якщо користуєтеся тональними засобами, не забувайте про демакіяж: залишки тону на шиї треба видалити молочком або міцелярною водою, після чого вмитись звичайною водою або протерти тоніком шкіру.
У молодому віці для догляду за шиєю достатньо базових засобів, наприклад, зволожуючого крему та антиоксидантної сироватки для обличчя. Звичайно, так ці продукти закінчуватимуться швидше, тому купувати їх доведеться частіше.
За бажанням можна придбати і спеціальний крем для шиї. Але для базового догляду він зазвичай не потрібен, а у боротьбі зі зморшками чи складками навряд чи допоможе.
ЧИ МОЖНА В ЦІЙ ЗОНІ ЗАСТОСОВУВАТИ РЕТИНОЇДИ І КИСЛОТИ?
Можна, але помірковано. По-перше, робити це треба не частіше ніж 2-3 рази на тиждень. По-друге, для шиї та декольте краще вибирати нижчі концентрації ретинолу: вони будуть оновлювати шкіру, але не викликати подразнення та підвищення чутливості.
За наявності вікових змін або пігментації може знадобитися активніший догляд. Дерматолог може призначити вам професійні засоби, які інтенсивніше відлущуватимуть шкіру та стимулюватимуть її оновлення.
ЩО ТАКЕ «КІЛЬЦЯ ВЕНЕРИ»? Як зробити їх менш помітними?
“Кільця Венери” – це фізіологічні горизонтальні складки на шиї. У деяких людей (через генетику та особливості анатомії) ці «кільця» з’являються досить рано і активно прогресують. В інших складки формуються вже у старшому віці.
Наявність і виразність цих складок обумовлює анатомічну будову шиї та кількість підшкірно-жирової клітковини – надмірна або, навпаки, недостатня. Не останню роль і активність платизмы. При мімічній та фізичній активності цей м’яз смикає шкіру, до якої приєднано. У процесі її стискування та розтягування на шиї утворюються складки.
Домашній догляд (навіть сильний крем, який обіцяє «заповнення зморшок») скоригувати ці «кільця» не допоможе, тому якщо вас непокоїть їхній вигляд, краще звернутися за консультацією до лікаря-дерматолога.
Лікар зробить тест на активність платизму. Якщо платизм не активний, кільця можна заповнити легкими філерами або бустерами з гіалуроновою кислотою. Якщо активна, спочатку потрібно розслабити цей м’яз, а вже потім переходити до дальнього
її заповнення «кілець». Звичайно, незначні заломи залишаться і після заповнення, але складки не будуть такими помітними.
Які салонні процедури можуть бути корисними в догляді за шиєю?
Для догляду за шкірою з вираженими віковими змінами домашніх засобів може не вистачити. Якщо складки та обвисання викликають у вас дискомфорт, варто спробувати салонні процедури.
Почати можна з найпростіших неін’єкційних процедур. Пілінги, масажні та поверхневі апаратні методики – все це може допомогти у профілактиці старіння шиї та декольте.
До більш серйозних процедур можна віднести IPL-фотоомолоджування – процедуру, яка добре освітлює пігментні плями в зоні декольте. Корисний і радіохвильовий ліфтинг, який допомагає стимулювати вироблення колагену.
Для профілактики та терапії «кілець Венери» застосовують мезотерапію та біоревіталізацію з гіалуроновою кислотою, а також ботулінотерапію платизми та заповнення складок філерами та бустерами.
