В человеческом теле воды примерно 70 процентов, причем в юности больше, а с возрастом ее количество уменьшается. Несложно сделать вывод, что высокий уровень увлажненности связан с молодостью, а старение означает, помимо прочего, еще и усыхание, что очень заметно внешне. Напитанная влагой кожа — упру гая, гладкая, эластичная, а обезвоженная теряет тонус и покрывается морщинками. Но среди виновников ее жажды не только неизбежные возрастные изменения. Это также факторы, на которые мы вполне можем повлиять: сухость воздуха, жара, солнце, а также алкоголь, никотин, избыток соли в еде, неправильный уход и злоупотребление активной косметикой, такой как очищающие средства или препараты для лечения акне.
Точно определить, достаточный ли процент воды содержится в вашей коже, можно в дерматологической клинике с помощью специального аппарата. А для приблизительного результата проведите простой быстрый тест: слегка ущипните себя за кожу на тыльной стороне ладони. Если складка разглаживается мгновенно, беспокоиться пока незачем: вы подобрали хороший уход, и влаги хватает. А если кожа возвращается в первоначальное положение не сразу, а как в замедленной съемке, значит, она обезвожена, и чем больше времени ей нужно для разглаживания, тем сильнее она нуждается во влаге. Для восполнения ущерба и сохранения красоты кожу нужно как следует напоить.
Способ, который кажется самым логичным, — попить воды. Спору нет, она очень нужна: освежает, помогает работать мозгу, поддерживает уровень энергии, регулирует температуру, способствует пищеварению и, в конечном счете, поддерживает все тело здоровым. Но когда речь идет об увлажненности кожи лица и тела, а также волос, просто выпить воды недостаточно. Люди устроены не как растения, поэтому наши внешние покровы не становятся более напитанными влагой, если мы делаем несколько глотков жидкости. Для увлажнения кожи требуется не только достаточное количество Н2О, но и другие вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности клеток дермы. Влага, которую мы поставляем изнутри, должна задерживаться в коже, а не моментально испаряться с ее поверхности. Сохраняет ценную жидкость защитный слой эпидермиса, состоящий из натуральных жиров — липидов. Если он истончился и “прохудился”, то молекулы Н2О беспрепятственно улетучиваются, и кожа остается сухой, сколько бы вы ни пили.
КОЛИЧЕСТВО КРЕМА С ЛЕСНОЙ ОРЕХ УВЛАЖНИТ КОЖУ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЛИТР ВЫПИТОЙ ВОДЫ
И все-таки самый быстрый способ напоить кожу, а значит, улучшить ее внешний вид, — хорошая увлажняющая косметика. Поскольку баночек и тюбиков с надписью “увлажняющий” — множество, вам пригодится небольшая теоретическая подготовка. Действующие компоненты средств для повышения количества влаги в коже можно разделить на два типа, причем ни один из них не является водой. Первый тип — вещества, которые отличаются способностью притягивать и удерживать молекулы Н2О. Это и наш старый знакомый глицерин, и звезда последних лет — гиалуроновая кислота. С ней возникла сложность: она обладает рекордной способностью по удержанию воды, но состоит из очень крупных молекул, которые не могут проникнуть глубоко в кожу, а остаются на ее поверхности. Разработчики косметики нашли выход: научились фрагментировать гиалуроновую кислоту, то есть разделять ее молекулу на несколько частей помельче. Покупая крем для глубокого увлажнения кожи, убедитесь, что он содержит именно такой ингредиент. Еще одним проверенным природным веществом увлажнителем является мочевина. Ее молекулы легко проникают в кожу и хорошо связывают воду, а дополнительно помогают убирать омертвевшие клетки эпидермиса, избавляя от шелушения. Другая группа веществ, входящих в состав увлажняющих кремов, борется с обезвоживанием другим способом: уменьшая испарение влаги из кожи. Они называются окклюзивными, то есть барьерными, потому что образуют тонкую “дышащую” пленку на поверхности кожи и смягчают ее, как это делает естественная липидная мантия. Самые известные из таких ингредиентов — ланолин, вазелин, пчелиный воск, ниацинамид (витамин В3) и производные силикона. Они дают моментальный эффект — кожа выглядит и ощущается как напитанная влагой, но длится он только до первого умывания. Вот почему в хороших кремах объединяют обе группы ингредиентов, добиваясь и быстрого, и длительного увлажнения.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Начинать увлажнение стоит с отшелушивания. Может показаться, что пилинг дополнительно нарушает защитный барьер кожи, но на самом деле он помогает его восстановить. Ведь обезвоженная кожа хуже обновляется и на ее поверхности скапливаются мертвые клетки, которые не защищают, а ухудшают состояние. Мягкий пилинг, предназначенный именно для сухой чувствительной кожи, избавит от отмерших частичек и запустит обновление эпидермиса. Применяйте его раз в неделю.
Увлажняющим кремом нужно пользоваться ежедневно. Лучше всего даже не одним, а двумя: более легким утром и более насыщенным вечером. Утреннее нанесение увлажняющего крема разгладит кожу и подготовит ее к макияжу, именно с этого этапа начинают наведение красоты многие визажисты. Насыщенный вечерний крем проникает глубже, увлажняет надолго, разглаживает морщинки, снимает шелушение.
Освежиться в течение дня помогут спреи на цветочной или термальной воде. Хотя длительного увлажнения они не обеспечивают, но прекрасно подходят в качестве SOSсредства в помещении с сухим воздухом или в зной.
Источник влаги — не только вода, но и овощи, фрукты, особенно огурцы, помидоры и арбузы. Кроме жидкости, они содержат ценные витамины, минералы и антиоксиданты, а также клетчатку, которая чистит кишечник и помогает коже оставаться красивой и здоровой.
Одиндва раза в неделю стоит применять увлажняющую маску — эффективное средство глубокого воздействия. Юным леди она больше нужна в жаркие дни и после принятия солнечных ванн. А для дам элегантного возраста незаменима круглый год, ведь со временем кожа естественным образом становится тоньше, сальные железы вырабатывают меньше секрета, что делает ее более склонной к сухости.
Еще одно сильнодействующее средство — увлажняющая сыворотка, ее нужно применять курсом, лучше всего в межсезонье, в начале осени и весны.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Татьяна Кобец, дерматолог-косметолог, руководитель косметологического центра KeyMed
Следить за увлажненностью нуж-но обязательно не только для красоты, но и для здоровья кожи. При нехватке влаги она хуже выполня-ет свою основную функцию — барьерную, а это значит, что повышается риск ее травмирования и проникновения болез-нетворных микроорганизмов. Для профилактики воспалений и преждевременного старения, проконсультировавшись со специалистом, выберите самую подходящую из салонных ув-лажняющих процедур. Это могут быть профессиональные сы-воротки, маски, кремы. При сильно обезвоженной коже чаще рекомендуются инъекционные методики — мезотерапия или биоревитализация, а также различные аппаратные процеду-ры с применением микротоков, ультразвука, гальваники или электропорации. Ее еще называют “безинъекционной мезо-терапией”, она понравится тем, кто хочет получить заметный эффект, но обойтись без уколов.
Для электропорации на кожу наносят специальную сыво-ротку, в которую, как правило, входит гиалуроновая кисло-та и другие увлажняющие компоненты. Косметолог водит по поверхности специальной манипулой с железными шарика-ми, через которые проходят слабые электрические разря-ды. Они помогают активным веществам глубоко проникать в кожу. Сначала чувствуется покалывание, но к нему привыка-ешь, так что к концу процедуры клиенты иногда даже засы-пают. После активного воздействия наносится маска по типу кожи. Весь сеанс длится 45–60 минут, результат виден сразу, аллергических реакций не возникает. Процедуру электропо-рации можно проводить как единоразовую, за сутки до ме-роприятия, где надо особенно хорошо выглядеть. Или пройти курс из 5–10 процедур 1–2 раза в неделю. Этот вариант хорошо подойдет для очень пересушенной кожи, после дли-тельного пребывания на солнце или на морозе.
