У людському тілі води приблизно 70 відсотків, причому у юності більше, а з віком її кількість зменшується. Неважко дійти невтішного висновку, що високий рівень зволоженості пов’язані з молодістю, а старіння означає, крім іншого, ще й усихання, що дуже помітно зовні. Насичена вологою шкіра — пружна, гладка, еластична, а зневоднена втрачає тонус і покривається зморшками. Але серед винуватців її спраги не лише неминучі вікові зміни. Це також фактори, на які ми цілком можемо вплинути: сухість повітря, спека, сонце, а також алкоголь, нікотин, надлишок солі в їжі, неправильний догляд та зловживання активною косметикою, такою як засоби для чищення акне.
Точнісінько визначити, чи достатній відсоток води міститься у вашій шкірі, можна в дерматологічній клініці за допомогою спеціального апарату. А для приблизного результату проведіть простий швидкий тест: злегка ущипніть себе за шкіру на задній стороні долоні. Якщо складка розгладжується миттєво, турбуватися поки що нема чого: ви підібрали хороший догляд, і вологи вистачає. А якщо шкіра повертається в початкове становище не відразу, а як у уповільненій зйомці, значить, вона зневоднена, і чим більше часу їй потрібно для розгладження, тим сильніше вона потребує вологи. Для заповнення шкоди та збереження краси шкіру потрібно як слід напоїти.
Спосіб, який здається найлогічнішим, – попити води. Безперечно, вона дуже потрібна: освіжає, допомагає працювати мозку, підтримує рівень енергії, регулює температуру, сприяє травленню і, зрештою, підтримує все тіло здоровим. Але коли йдеться про зволоженість шкіри обличчя та тіла, а також волосся, просто випити води недостатньо. Люди влаштовані не як рослини, тому наші зовнішні покриви не стають більш насиченими вологою, якщо ми робимо кілька ковтків рідини. Для зволоження шкіри потрібна не тільки достатня кількість Н2О, але й інші речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності клітин дерми. Волога, яку ми поставляємо зсередини, має затримуватися в шкірі, а не миттєво випаровуватись з її поверхні. Зберігає цінну рідину захисний шар епідермісу, що складається з натуральних жирів – ліпідів. Якщо він витончився і “прохудився”, то молекули Н2О безперешкодно випаровуються, і шкіра залишається сухою, скільки б ви не пили.
КІЛЬКІСТЬ КРЕМУ З ЛІСОВОЇ ГОРІХ ЗВОЛОЖИТЬ ШКІРУ БІЛЬШЕ, НІЖ ЛІТР ВИПИТОЇ ВОДИ
І все-таки найшвидший спосіб напоїти шкіру, а отже, покращити її зовнішній вигляд, — гарна зволожуюча косметика. Оскільки баночок і тюбиків з написом “зволожуючий” – безліч, вам знадобиться невелика теоретична підготовка. Діючі компоненти засобів підвищення кількості вологи в шкірі можна розділити на два типи, причому жоден з них не є водою. Перший тип – речовини, які відрізняються здатністю притягувати та утримувати молекули Н2О. Це і наш старий знайомий гліцерин, і зірка останніх років – гіалуронова кислота. З нею виникла складність: вона має рекордну здатність утримувати воду, але складається з дуже великих молекул, які не можуть проникнути глибоко в шкіру, а залишаються на її поверхні. Розробники косметики знайшли вихід: навчилися фрагментувати гіалуронову кислоту, тобто розділяти її молекулу на кілька дрібніших частин. Купуючи крем для глибокого зволоження шкіри, переконайтеся, що він містить саме такий інгредієнт. Ще однією перевіреною природною речовиною зволожувачем є сечовина. Її молекули легко проникають у шкіру і добре зв’язують воду, а додатково допомагають прибирати відмерлі клітини епідермісу, позбавляючи лущення. Інша група речовин, що входять до складу зволожуючих кремів, бореться з зневодненням іншим способом: зменшуючи випаровування вологи зі шкіри. Вони називаються оклюзивними, тобто бар’єрними, тому що утворюють тонку плівку, що “дихає” на поверхні шкіри і пом’якшують її, як це робить природна ліпідна мантія. Найвідоміші з таких інгредієнтів – ланолін, вазелін, бджолиний віск, ніацинамід (вітамін В3) та похідні силікону. Вони дають моментальний ефект – шкіра виглядає і відчувається як насичена вологою, але триває він лише до першого вмивання. Ось чому в хороших кремах поєднують обидві групи інгредієнтів, домагаючись і швидкого, і тривалого зволоження.
КОМПЛЕКСНИЙ ПІДХІД
Починати зволоження варто з відлущування. Може здатися, що пілінг додатково порушує захисний бар’єр шкіри, але насправді він допомагає його відновити. Адже зневоднена шкіра гірше оновлюється і на її поверхні накопичуються мертві клітини, які не захищають, а погіршують стан. М’який пілінг, призначений саме для сухої чутливої шкіри, позбавить відмерлих частинок та запустить оновлення епідермісу. Використовуйте його раз на тиждень.
Зволожуючим кремом потрібно скористатися щодня. Найкраще навіть не одним, а двома: легшим ранком і більш насиченим увечері. Ранкове нанесення зволожуючого крему розгладить шкіру і підготує її до макіяжу, саме з цього етапу починають наведення краси багато візажистів. Насичений вечірній крем проникає глибше, зволожує надовго, розгладжує зморшки, знімає лущення.
Освіжитися протягом дня допоможуть спреї на квітковій чи термальній воді. Хоча тривалого зволоження вони не забезпечують, але чудово підходять як SOS засоби в приміщенні з сухим повітрям або в спеку.
Джерело вологи — не лише вода, а й овочі, фрукти, особливо огірки, помідори та кавуни. Крім рідини, вони містять цінні вітаміни, мінерали та антиоксиданти, а також клітковину, яка чистить кишечник і допомагає шкірі залишатися красивою та здоровою.
Один раз на тиждень варто застосовувати зволожуючу маску – ефективний засіб глибокого впливу. Юним леді вона більше потрібна у спекотні дні та після прийняття сонячних ванн. А для жінок елегантного віку незамінна цілий рік, адже з часом шкіра природним чином стає тоншою, сальні залози виробляють менше секрету, що робить її більш схильною до сухості.
Ще один сильнодіючий засіб – зволожуюча сироватка, її потрібно застосовувати курсом, найкраще в міжсезоння, на початку осені та весни.
ДУМКА ЕКСПЕРТУ
Тетяна Кобець, дерматолог-косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed
Слідкувати за зволоженістю потрібно обов’язково не тільки для краси, але і для здоров’я шкіри. При нестачі вологи вона гірше виконує свою основну функцію – бар’єрну, а це означає, що підвищується ризик її травмування і проникнення хворобливих мікроорганізмів. Для профілактики запалень і передчасного старіння, проконсультувавшись з фахівцем, виберіть найкращу з салонних зволожуючих процедур. Це можуть бути професійні сироватки, маски, креми. При сильно зневодненій шкірі частіше рекомендуються ін’єкційні методики – мезотерапія або біоревіталізація, а також різні апаратні процедури із застосуванням мікрострумів, ультразвуку, гальваніки або електропорації. Її ще називають “безін’єкційною мезотерапією”, вона сподобається тим, хто хоче отримати помітний ефект, але обійтися без уколів.
Для електропорації на шкіру наносять спеціальну сиворотку, в яку, як правило, входить гіалуронова кислота та інші зволожуючі компоненти. Косметолог водить по поверхні спеціальною маніпулою із залізними кульками, через які проходять слабкі електричні розряди. Вони допомагають активним речовинам глибоко проникати у шкіру. Спочатку відчувається поколювання, але до нього звикаєш, так що до кінця процедури клієнти іноді навіть засипають. Після активної дії наноситься маска на кшталт шкіри. Весь сеанс триває 45-60 хвилин, результат видно відразу, алергічних реакцій немає. Процедуру електропорації можна проводити як одноразову, за добу до заходу, де треба особливо добре виглядати. Або пройти курс із 5–10 процедур 1–2 рази на тиждень. Цей варіант добре підійде для дуже пересушеної шкіри, після тривалого перебування на сонці або на морозі.
