Думка про те, що захищати шкіру від сонця варто лише на пляжі – міф. Влітку шкіра отримує порцію руйнівного ультрафіолету, навіть коли ви йдете на роботу чи їдете в автомобілі. Про новинки у Сфері сонцезахисних ЗАСОБІВ журналу Event Ukraine розповіла Тетяна Кобець, дерматолог-косметолог та керівник косметологічного центру KeyMed.
– Пам’ятаєте фотографію, яка Довго «гуляла» інтернетом — на ній збережено літній водій далекобійник? – Запитує Тетяна Кобець. – Його ліва половина обличчя – та, яка весь час знаходилася ближче до вікна, вкрита зморшками більше, ніж права, та, що в тіні. Асиметричне старіння, будь ласка, ми бачимо на цьому фото – наочний приклад того, як впливає ультрафіолет на незахищену шкіру. Власне, засмага – це не ознака здоров’я, а захисна реакція шкіри на пошкодження, нанесене сонцем. З усіх причин старіння саме ультрафіолетове випромінювання справляє найбільш руйнівні наслідки. Тому, якщо хочете, щоб шкіра залишалася молодою та здоровою, навчитеся правильно її захищати.
Універсальний солдат
У нашому кліматі креми з SPF слід застосовувати з кінця березня до кінця вересня – усю половину року, коли сонячна активність підвищена. До того ж не тільки якщо ви зібралися на пікнік або тривалу прогулянку – шкіра має бути захищена навіть тоді, коли ви виходите на пробіжку або пересуваєтеся містом у справах. Зазвичай в умовах міста для щоденного догляду достатньо SPF 15, хоча для людей з дуже світлою шкірою може знадобитися рівень захисту щонайменше 50.
Сучасні сонцезахисні креми – це власне кошти 2-в-1, або навіть 3-в-1. Вони поєднують функції захисту та догляду в одному флаконі. Тому можна підібрати крем залежно від типу шкіри та специфічних завдань – антивіковий догляд, вирівнювання тону тощо. У такому випадку додаткові креми або сироватки не потрібні: вранці достатньо нанести один мультифункціональний засіб з SPF. Важливо, щоб на упаковці було зазначено, що захищає від променів як альфа-, так і бета-спектру. Такі креми справді тимчасово зупиняють руйнування колагену та еластину, дегідратації.
Stop, пігмент!
Пігментні плями – ще один неприємний наслідок перебування на сонці. І крем із SPF дає лише частковий захист проти цього. Справа в тому, що нашому організму, образно кажучи, байдуже, куди саме потрапляє сонце. Скажімо, обличчя може бути захищене кремом, а ось ноги – ні. В результаті незахищена шкіра ніг «зловила» пігмент засмаги, а проявитися він може на обличчі, в зоні декольте, на руках де завгодно. Тому якщо є схильність до гіперпігментації, косметологи радять додатково використовувати вночі креми з освітлювальним ефектом. Важливо, щоб у такому кремі не було гідрохінону та ретинолу – ці активні компоненти підходять для осінньо-зимового, а не для літнього догляду. Влітку до крему проти пігментації повинні входити м’якіші компоненти: арбутин, екстракти білої шовковиці та бурої водорості, вітамін С.
З родимками ситуація схожа: нанесення крему з високим рівнем SPF безпосередньо на родимку, на жаль, не гарантує ідеального захисту. Злоякісні утворення в родимках є причиною не локальної, а загальної інсоляцією організму. Тому, якщо на тілі багато родимок, знаходитись безпосередньо під сонцем взагалі небажано.
Варто також зауважити, що деякі фарм-препарати можуть посилювати фотосенсибілізацію – чутливість шкіри до сонця, а тому – і ризик появи пігментних плям. Це гормональні контрацептиви (у тому числі спіралі), антибіотики, деякі види антикоагулянтів та захворювання жовчного міхура.
Їдемо на море!
Якщо ви збираєтеся на відпочинок у теплу країну, варто підготувати шкіру до посилених доз ультрафіолету. Для цього за 2-3 тижні до поїздки можна пропити БАДи, до складу яких входять астраксантин (потужний антиоксидант), лікопін, куркума, гранат, морква, мідь, селен, вітаміни А, В2 та В8. Вони знизить ризик опіку та сприятимуть появі легкої рівномірної засмаги. На самому курорті і після повернення можна пропити БАДи з SOD (супероксид десмутазу) – він захищає шкіру від вільних радикалів. Також після відпочинку на морі варто застосовувати тканинні маски для обличчя з гіалуроновою кислотою – щодня протягом тижня. Це забезпечить швидке відновлення шкіри.
На самому курорті не забувайте про сонцезахисні креми. Їх слід наносити після кожного купання в морі чи басейні: навіть засоби із позначкою water resistance швидко змиваються водою. Якщо у вас дуже світла шкіра, взагалі купатися у світлій футболці – це забезпечить механічний захист спини та плечей.
Не забувайте про такі вразливі ділянки, як вуха, задню поверхню шиї, ніс – вони обгорають частіше. Носіть капелюх із широкими полями, теніски з коміром (і піднімайте його, щоб захистити шию), футболки, що прикривають зону декольте. Якщо ви все ж таки не вберегли і згоріли – шкіра порозовів або навіть почервоніла – за два тижні вона буде відлущуватися, і завадити цьому неможливо. Втім, можна зменшити масштаби катастрофи. Підійдиут спеціальні засоби проти опіків – краще аптечні, адже концентрація активних речовин у їхньому складі вища. Коли шкіра почне лущитись, Не допомагайте їй. Дочекайтеся, поки цей неприємний процес пройде сам, – і нова шкіра буде сильною та здоровою. На 3-4 день відлущування можна застосувати м’який скраб на жирній основі. Однак у жодному разі не з великими механічними частинками або з ефірними оліями – так можна травмувати шкіру ще сильніше.
