Прямо зараз додайте у свій щоденник кілька нагадувань, що стосуються краси, щоб бути “ягідкою знову” не тільки в 45, а й у будь-якому іншому віці.
20-30років
У цьому віці ознаки старіння ще, як правило, не помітні, тому до косметолога частіше звертаються з проблемами шкіри. Якщо у вас їх немає, але ви все ж таки вирішили піти до фахівця, щоб зберегти запас молодості на якомога більший термін, то честь вам і хвала, так і потрібно чинити. Лікар може не призначити жодних салонних процедур, якщо не побачить потреби, але його консультація буде дуже цінною для правильного домашнього догляду, а це основа краси. Косметолог допоможе визначити тип шкіри і розповість, що її привабливість стоїть на трьох китах: очищення, тонізування та захоплення. Причому перший етап включає не тільки вмивання, а й регулярний пілінг для позбавлення від мертвих клітин, які погіршують колір обличчя та заважають шкірі оновлюватись. Як правило, до 30 років для догляду досить гарної косметики з фруктовими кислотами. Її краще шукати у професійних лініях чи аптечних космецевтичних. А ось володаркам жирної пористої шкіри для очищення більше підійдуть салонні пілінги – мигдальні, піровиноградні, яблучні або комплексні.
Використання косметики для зони довкола очей залежить від індивідуальних особливостей. Поки можна обійтися і без неї, але як тільки помітите появу дрібних зморшок – “гусячих лапок”, не затягуйте з початком спеціального догляду, тому що потім доведеться боротися з більш глибокими складками. Не завжди зморшки – прояв віку, іноді вони пов’язані з активною мімікою, від якої ще до 30 років можуть утворитися серйозні складки навколо очей та на лобі. Зверніть увагу на засоби з гіалуроновою кислотою і гексапептидами – вони мають антимімічну дію, тобто при регулярному застосуванні трохи розслаблюють м’язи і допомагають шкірі розгладжуватися. А от вертикальні зморшки між бровами за допомогою крему не прибрати. Вони утворені мишцями, які розташовані дуже глибоко, куди гексапептид не проникне. У цьому випадку косметолог може рекомендувати ін’єкції ботулотоксину.
НА ЗАМІТКУ:
Щодня — якісне очищення (умивання), тонізування та зволоження косметикою, підібраною за типом шкіри. Влітку — тонік і термальна вода, засіб для т-зони, що матує. Взимку переходимо з легких емульсій на кремоподібні текстури.
Раз на тиждень використання скрабу або пілінгу. Після нього можна робити маску: зволожуючу – для нормальної та сухої шкіри, каолінову – для жирної та комбінованої.
Щороку за рекомендацією косметолога – курс поверхневого хімічного пілінгу в осінньо-зимовий період.
30-38років
Вік 30 років часто є своєрідним психологічним кордоном для жінки. Багато хто вважає, що настав час для першого візиту до косметолога, і приходять до нього мало не день народження. Стан шкіри до цього моменту може бути дуже різним, залежно від генетики та способу життя. Наприклад, якщо жінка дозволяє собі багато засмагати, то її шкіра буде виглядати “втомленою”. Їй знадобляться сильні зволожуючі засоби та процедури з гіалуроновою кислотою і тональний крем з дією, що доглядає, — у форматі ВР.
На цьому тимчасовому відрізку багато хто стає мамами, і навіть не вперше, а це означає, що відбуваються гормональні перебудови організму, що впливають на шкіру, і виявляються перші пігментні цятки – наслідок ендокринних порушень. Також починають проявлятися гравітаційні зміни – всі тканини прагнуть донизу. Багато жінок ще не розуміють, що відбувається з обличчям, кажуть, що у них чомусь завжди стомлений вигляд. А його надають нососльозні (від внутрішніх куточків очей вниз) і носогубні бороз-ди, мімічні зморшки. Після 30 значно знижується вироблення власної гіалуронової кислоти, відтепер її потрібно постачати у шкіру ззовні.
Сироватки з цим цінним компонентом можна застосовувати і вдома, а в салоні вам запропонують апаратні процедури, що допомагають препарату проникнути глибше: електропорація, мікрострумова терапія, іонофорез або безін’єкційна мезотерапія, коли коктейль на основі гіалуронової кислоти вводиться в шкіру. кисню, без уколів. Це досить комфортні процедури, і курс з 3-5 сеансів дає хороший освіжаючий ефект.
Деяким досить неінвазивних методик і регулярного домашнього догляду, але для більшості після 30 років починається період, коли у вухо вже повинні з’являтися ін’єкції. Мезотерапія та біоревіталізація допомагають тонізувати шкіру, впоратися із сухістю та іншими проблемами. А для вирівнювання зморшок і поповнення обсягів, що дозволяє позбутися враження “втомленої особи”, рекомендуються філери, як правило, на основі гіалуронової кислоти.
НА ЗАМІТКУ
Щодня — денний крем із сонцезахисним фактором, засоби із фрагментованою гіалуроновою кислотою. Взимку – захисний крем від морозу.
Раз на тиждень – скраб і кремові або тканинні маски з активними компонентами, що зволожують. Каолінові маски більше
не застосовувати (якщо шкіра все ще проблемна, то можуть бути серйозні ендокринні причини, потрібно звернутися до дерматолога).
Щорічно за рекомендацією косметолога – введення філерів або ін’єкції ботулотоксину для розгладження мімічних зморшок. Восени – взимку проходитиме курс поверхневого хімічного пілінгу: 5–10 процедур
залежно стану шкіри. За показаннями – курс локальної мезотерапії або біоревіталізації, наприклад 3 процедури під очі з періодичністю один сеанс на 3 тижні.
38–45 років
Процедури салонного догляду, що підтримують тонус шкіри, мають стати більш інтенсивними та частими. Крім призначених лікарем регулярних курсів ін’єкційного омолодження, варто робити один сеанс біоревіталізації, якщо шкіра перенесла стрес – відпустку на пляжі або довгий переліт. Такі додаткові заходи врятують її від зневоднення і стимулюють оновлення клітин. Хороший результат дають і інші методики, що омолоджують, такі як кріотерапія або оксигенотерапія. Ближче до 40 років вже призначають апаратні пілінгові процедури – шліфування шкіри фракційним лазером, яка дуже хороша також для стимуляції вироблення колагену та еластину. У цьому ж напрямі діє і фотоомолодження, але воно до того ж чудово працює при куперозі, забезпечує депігментацію, ліфтинг і вирівнювання рельєфу шкіри за рахунок термовпливу.
НА ЗАМІТКУ
Щодня — домашній догляд із антивіковою дією. Не забувати про шию! При пігментації – денний крем із SPF 30–50, а влітку 50+.
Раз на тиждень – скраб і кремові або тканинні маски з компонентами, що омолоджують.
(Ретинол, гіалуронова кислота, плацента, рослинні екстракти).
Щороку за рекомендацією косметолога – біоревіталізація всього обличчя і шиї, 3-4 процедури з періодичністю раз на 2-3 тижні. За показаннями – курс хімічного пілінгу або лазерне шліфування обличчя, ін’єкції філерів та ботулотоксину.
45–55 років
Чим старше стає шкіра, тим більше косметичних впливів їй потрібно, щоб зберігати тонус. У цьому віці вже помітні зміни в об’ємах обличчя і перепад рельєфу, як кажуть жінки, ніби виглядає “пом’ятою”. Помітні явні вікові зміни, які хочеться виправити: носогубні складки, мімічні та маріонеткові зморшки (слинні борозни, що йдуть від куточків губ донизу). Зробити це можливо, ось тільки на догляд за зовнішністю доведеться виділяти значну кількість часу та засобів: більш інтенсивні пілінги та лазерні процедури для шліфування шкіри або більше сеансів фотоомоложення. Тим, кому за 45, на додаток до цього рекомендується робити ліфтинги і термоліфтинги, локально або для всієї особи, підборіддя та шиї. Термовплив стимулює колагеноутворення і особливо ефективно після біоревіталізації. Настає вік більш інтенсивних наповнюючих методик, таких як векторні ліфтинги. Це біомоделюючі процедури — введення препарату, який є не тільки філером, а ще й впливає на сполучну тканину, стимулює вироблення колагену та еластину, покращує структуру шкіри та її колір, забезпечує ліфтинговий ефект. Залежно від будови обличчя добрий результат можуть дати ниткові ліфтинги.
НА ЗАМІТКУ
Щодня – домашній догляд для зрілої шкіри з пілінговим та ліфтинговим ефектом, обов’язкові сироватки.
Раз на тиждень – скраб і кремові або тканинні маски з компонентами, що омолоджують і підвищують пружність.
Щороку за рекомендацією косметолога – комплекс ін’єкційних і апаратних процедур, спрямованих на тонізування шкіри та її підтяжку: біоревіталізація, радіохвильові ліфтинги, інтенсивні лазерні шліфування.
ПИТАННЯ ДО ФАХІВЦЯ
Тетяна Кобець, дерматолог-косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.
Тетяно, чи можна за допомогою сучасної косметології у 45 виглядати на 25?
Виглядати значно молодше своїх років — нереально в принципі, якщо тільки спадковість до цього не має. А ось бути свіжою, красивою та доглянутою можна і потрібно у будь-якому віці.
А якщо звернутися до пластичного хірурга?
Помилка вважати, що пластична операція здатна з зрілої жінки зробити юну чарівницю: з поганим станом шкіри навіть хірург не допоможе виглядати на 25. Основа привабливості – тільки регулярний догляд. За нинішніх можливостей косметології вік пластики відсунувся на 60+, а раніше він був 50+. Є винятки, коли хірургічна підтяжка обґрунтована вже в 45 років, але це пов’язано з індивідуальними особливостями шкіри. Наприклад, її патологічною розтяжністю, при якій вікові зміни неможливо скоригувати філерами та апаратним ліфтингом. Але для більшості косметологічні процедури чудово працюють.
Які з них найефективніші?
Кращу методику повинен підібрати лікар-косметолог, виходячи зі стану шкіри та індивідуальних особливостей клієнтки. Практично будь-яку процедуру можна зробити відповідною для різного віку. Скажімо, якщо до мене приходять мама років 45 і дочка років 25, то обом я можу призначити хімічний пілінг, але для дочки до його складу входитимуть
протизапальні та зволожуючі компоненти, а для мами – омолоджуючі, і в цьому випадку пілінг буде більш інтенсивним.
Як правильно підтримувати результати салонного догляду?
Косметикою, яку порадить ваш косметолог. Але найефективніший підхід – комплексний. Слідкувати потрібно не тільки за складом крему, але і за способом життя і раціоном, щоб забезпечувати шкіру всім необхідним для краси. Іноді клієнткам після 30-ти я рекомендую доповнити харчування біологічно активними добавками з коензимом Q10, гіалуроновою кислотою або рідким колагеном, щоб шкіра довше зберігала еластичність. Вони не завадять, особливо зараз, коли шкіра відчуває стрес від перепадів температур і сухості повітря. А головне — не забувати пити взимку не менше, ніж улітку, причому не сечогінний чай і кава, а воду чи несолодкий морс.
