ВІЧНІ ЦІННОСТІ
Основні салонні процедури, що допомагають “виліпити” тонший силует і пружне тіло, – як і раніше, масажі. Лімфодренажний і ліпоскульптурний ефект, можливість вибрати техніку з десятків наявних, а також доступність – ось що забезпечує їм пальму першості. Ручний масаж мало змінився за останні роки, але лише тому, що від добра добра не шукають. Більшість методик покращує лімфодренаж – рух рідини в організмі і венотонус (роботу судин). Масажі впливають і на підшкірну жирову клітковину, а також розм’якшують і структурують сполучну тканину, яка перетягує гладкі жирові відкладення, роблячи їх горбистими та утворюючи ту саму “апельсинову кірку”.
Для проведення сеансу потрібен лише масажист і крем або олія для кращого ковзання його рук і додаткового впливу на тіло. Наприклад, спеціальний антицелюлітний крем або гель містить речовини, які мають жироспалювальну, підтягувальну або розм’якшувальну сполучну тканину дію. Часто її забезпечують екстракти водоростей – фукуса, ламінарії, літотамнії. Існують також цілі коктейлі олій для моделювального масажу: грейпфрута, чебрецю, ялівцю, лимонної трави. Застосовують також мед, але він дає антицелюлітний ефект не так своїм складом, як липкістю: за впливом медовий масаж можна порівняти з вакуумним. Ручні масажі можна поєднувати з апаратними, вони не конкурують, а доповнюють один одного: те, що робить прилад, не зробити руками, і навпаки. Під час апаратного масажу, як зрозуміло з назви, для моделювання фігури використовують різні прилади. Саме завдяки техніці ми отримуємо можливість впливати на тіло за допомогою вакууму, ультразвуку, вібрації та невтомних роликів, поміщених у насадки, якими проводять по шкірі. Більшість масажів виконують по спеціальних кремах або олії, а вакуумно-роликовий на апараті LPG – по спеціальному костюму. Людський фактор тут зведений до мінімуму, оскільки за дотримання технології відповідає програма приладу, і, як правило, сеанс займає дещо менше часу: загальний масаж руками – 1,5-2 години, апаратний – 30-60 хвилин. Але, так чи інакше, результат має бути один: зменшення об’ємів, розм’якшення сполучних тканин, вирівнювання і тонізація шкіри.
ПІДБАДЬОРЛИВИЙ ІМПУЛЬС
Повернути тонус після зимової сплячки дає змогу й мікрострумова терапія – вплив слабочастотних електричних розрядів. Найчастіше її застосовують для підтяжки шкіри обличчя та зони декольте, але й інші ділянки тіла піддаються впливу мікрострумів: поліпшується лімфодренаж, посилюються обмінні процеси на клітинному рівні, відновлюється пружність шкіри. Жодних неприємних відчуттів від легких дотиків електродів не виникає, а ось ефект ліфтингу залишається помітний. Справжня мрія ледащок підкачати м’язи, абсолютно не напружуючись, у салоні цілком здійсненна. Якщо ви прийдете на сеанс міостимуляції, за вас працюватиме знову-таки електричний струм: на шкірі закріплять електроди, які подають на нервові закінчення імпульси, що змушують м’язи скорочуватися. Міостимулятори бувають і домашні, але професійний прилад впливає ефективніше. Він приходить на допомогу, коли вправами не вдається підкачати проблемні зони: внутрішню поверхню стегна і рук, а також верхній або нижній прес. Хоча міостимулятор не призначений для схуднення, але тіло під його впливом підтягується, а м’язова активність підстьобує обмін речовин і відтік рідини, тому антицелюлітну дію теж не варто скидати з рахунків. Для посилення ефекту від моделювальних процедур застосовують радіохвильовий біполярний ліфтинг. Один сеанс на два тижні в поєднанні з апаратним масажем поліпшить стан шкіри, підтягне її, згладить розтяжки. Під впливом радіоліфтингу скорочується об’єм внутрішніх поверхонь стегон і рук, зменшується в’ялість шкіри на животі.
КОСТЮМ І МАСКИ
Вважається, що набряклої форми целюліту позбутися найпростіше: вона безсила перед пресотерапією. Так називається активний механічний лімфодренаж, і слугує він не тільки для краси, а й для здоров’я: застосовується як венотонізуюча процедура для людей, схильних до набряків. На пацієнта надягають спеціальний костюм, що зазвичай складається тільки зі “штанів”, у які нагнітається повітря. Ноги трохи здавлює, завдяки чому з тканин “віджимається” зайва рідина і на тривалий час знімається набряклість, а на саму процедуру витрачається не більш ніж година часу. Для посилення впливу на шкіру попередньо наносять гель з екстрактом кінського каштана. Пресотерапію можна робити окремо або після масажу, як частину антицелюлітної програми. Мезотерапія тіла теж добре поєднується в одному курсі з масажем, тільки приступати до нього потрібно через добу-дві після введення мезококтейлю. Особливо ефективні комбінації: мезотерапія і два масажі на тиждень або мезотерапія, масаж і пресотерапія. Допомога “прицільних” ін’єкцій ліполітиків дуже важлива в боротьбі зі специфічними формами жирових відкладень, наприклад з “вушками” на стегнах. Один сеанс займає близько півгодини. Найпасивніші процедури – обгортання: трав’яні, водоростеві, шоколадні, грязьові… Але пасивні вони тільки для м’язів, тому що в шкірі під впливом нанесених на неї косметичних складів відбуваються дуже активні процеси: посилення кровообігу, мінералізація, розщеплення жирів. Найсильніший ліполітичний ефект дають гарячі водоростеві маски для тіла, проте вони протипоказані в разі проблемних вен. У цьому разі рекомендовані холодні – від них покращиться не тільки стан шкіри, а й судин. Обидві процедури досить дієві, за бажання і відсутності проблем зі здоров’ям їх можна чергувати.
Травень, мабуть, найдовгоочікуваніший місяць: уже тепло, все цвіте, можна носити туфлі та легкі плащі! Але ось підготовка до нього часто забирає у нас стільки сил, що на радість від перерахованого вище їх майже не залишається. У гонитві за досконалістю ми сідаємо на дієти, записуємося в спортзал, басейн і на танці, не шкодуємо грошей на салонні процедури… Однак, удосконалюючи свій зовнішній вигляд, ми забуваємо про внутрішній стан організму. Але ж йому теж потрібне очищення, якого однією тільки дієтою не досягнеш. Як же очиститися зсередини? Я регулярно п’ю мінеральну воду “Боржомі”. Завдяки унікальному мінеральному складу вона, немов душ, очищає мій організм і прибирає з нього все “зайве”. Ось і професор Віктор Ципріян, завідувач кафедри гігієни харчування НМУім. О. О. Богомольця, каже, що регулярне вживання “Боржомі” дає змогу нормалізувати кислотний баланс і обмінні процеси в організмі, сприяє виведенню шлаків і зміцненню імунітету.
НІЧОГО ЗАЙВОГО
Наприкінці весни багато хто звертається до пластичних хірургів для ліпосакції. З її допомогою дійсно прибирають зайві відкладення на досить великих ділянках тіла, але якщо відпустка вже на носі, то доведеться вибирати щось одне: або поїздку на курорт, або зменшення жирових відкладень. Адже ліпосакція – це операція, яку проводять під загальним наркозом і яка потребує відновного періоду не менше місяця. Менш травматична, але й більш локальна методика – лазерна ліпосакція. Ефективна для позбавлення від другого підборіддя, невеликих скупчень жиру на руках, животі, боках, у внутрішній частині стегна.
Процедуру проводять під місцевим наркозом: шкіру проколюють спеціальною насадкою діаметром приблизно 1 міліметр і впливають на жирову клітковину променем лазера, руйнуючи клітини. Їхній вміст поступово виводиться з організму природним шляхом, а навколо пошкоджених ділянок активно утворюється колаген, що додатково підтягує шкіру. Подібний процес використовується і під час електроліполізу, і під час ультразвукової ліпосакції. У першому випадку клітини руйнують електричним розрядом за допомогою голок-електродів, які вводять у жирову тканину. У другому використовується сила ультразвуку, що дає змогу впоратися з неестетичними відкладеннями навіть без пошкодження шкіри. Подібній обробці піддаються лише невеликі ділянки тіла, дискомфортні відчуття мінімальні, тому анестезія не застосовується.
Запитання до фахівця
Тетяна Кобець, дерматолог-косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.
Які процедури для тіла вважаються найефективнішими?
Усе залежить від індивідуальних потреб. Щоб тіло було у формі, ним потрібно займатися практично постійно. Наприклад, один великий курс масажу плюс мезотерапії або обгортань раз на рік – перед літнім сезоном, а протягом року – підтримувальні процедури за потреби. Якщо проблема в набряклості, то пресотерапію треба робити регулярно – раз на один-два тижні. Для видимого ефекту потрібна організованість і сталість, а програму догляду за тілом найкраще скласти з фахівцем.
На що орієнтуватися під час вибору масажу?
Ганятися за якимись “чарівними” масажами не варто, виберіть майстра, до якого приємно ходити і чиї маніпуляції дають ефект. Говорити про переваги тієї чи іншої масажної методики я б не бралася. Особисто я поборник нетравматичних масажів – все-таки позитивний емоційний момент має бути в кожній процедурі. Перші кілька сеансів можуть бути болючими, але вони не мають бути важко переносимими і залишати синці. Щоб отримати переконливий результат, будь-який із масажів рекомендований щонайменше двічі на тиждень протягом 2-2,5 місяців. Перші зміни ви побачите і через 2-4 тижні, але щоб закріпити досягнення, потрібен повний курс. І не забувайте: робота з тілом – завдання не тільки майстра, але і його клієнта. Масажист допоможе стати стрункішим і красивішим, але для переконливого результату зусилля необхідно докладати з обох сторін.
Які саме зусилля потрібні?
Догляд за тілом – це завжди комплекс, до якого входять і масажі, й інші салонні процедури, а також обов’язково – раціональне харчування та фізичні навантаження. Якщо ви не любите спортзал, ходіть більше пішки, краще лісом, гуляйте з собакою в парку. Коли ви приходите до салону, щоб схуднути, бажано перед цим проконсультуватися в ендокринолога, гастроентеролога і дієтолога, щоб переконатися, що у вас немає проблем із гормонами, і переглянути раціон. Хоча б на час антицелюлітної програми забудьте про солодощі, газовані напої, алкоголь, консерви, маринади, солоне, інакше зусилля виявляться марними.
Чи є протипоказання до процедур для тіла?
Для масажу це тромбофлебіт, загострення хронічних недуг, загальне погане самопочуття і перші дні менструації. Масажиста потрібно обов’язково попереджати про гінекологічні захворювання: за багатьох із них не роблять масаж живота. Проблеми з судинами – протипоказання для гарячих, судинорозширювальних процедур.
