Звичайно ж, ми не сумніваємося, що ви доглядаєте волосся цілий рік і не забуваєте наносити на них бальзам-ополіскувач після кожного миття, а раз на тиждень робити маску, щоб захистити і підживити кінчики. Але після зимових холодів цього може виявитися недостатньо. Якщо локони не радують вас здоровим блиском, додайте до звичних процедур відновлюючу або зволожуючу сироватку, масла для ослаблених кінчиків, спрей, що зміцнює або лосьйон. А кількість засобів для стайлінгу та використання електроприладів для укладання краще зменшити. За більш радикальними заходами зверніться до салону-перукарні. Майстер підбере для вас професійні засоби для догляду, в яких більше активних інгредієнтів, ніж у домашніх, і допоможе оточити турботою кожну волосинку за допомогою процедури ламінування. Так називається нанесення на пасма спеціального складу – він покриває їх проникною для повітря плівкою, роблячи волосся гладким, об’ємним і сяючим. Змивається ламінування поступово, протягом чотирьох-шостих тижнів, але його можна повторювати. Такий посилений догляд за локонами порівняємо з вікендом на природі: достатньо, щоб підбадьоритися, якщо ви просто трохи втомилися від буднів. Однак для повного відновлення потрібна програма більш серйозна. Коли волосся не тільки зблікло, а й почало рідшати, правильним рішенням буде вирушити до клініки краси на консультацію до дерматолога-трихолога.
ТЯГНЕМО-ПОТЯНЕМО
Основна умова отримання правильного діагнозу – не розчісуватися перед тим, як увійдете в кабінет лікаря, щоб він побачив реальний стан ваших локонів. Якщо вам здається, що волосся випадає більше звичайного, лікар це перевірить – особливим чином потягне за волоски, відчуваючи їх “стійкість”.
У своєму розвитку кожне волосся проходить три етапи:
- Зростання – п’ять і більше років.
- Перехідна стадія відмирання – кілька тижнів.
- Фаза випадання – близько трьох місяців.
Як правило, 14 відсотків нашого волосся знаходиться у третій фазі. Цілком нормально, якщо в день випадає близько 100 волосків, причому процес помітніший, коли вони довгі. Так що після перевірки лікар може заспокоїти вас, пояснивши, що це лише невелике сезонне посилення випадання. Воно трапляється регулярно, восени та навесні, і контрзаходи не потрібні. Також волосся активніше оновлюється у молодих мам – через різке зниження кількості “гормонів вагітності” та перебудови організму – це теж природно. А якщо лікар виявить, що ваше занепокоєння небезпідставне, то призначить додаткові тести: комп’ютерне дослідження стану шкіри голови і коріння волосся, волосків, що випали, а в деяких випадках — їх хімічний аналіз.
ЗНАЙТИ ТА ЗНЕШКОДИТИ
Причин для ослаблення та випадання волосся чимало. Якщо проблема в недостатньому чи неправильному догляді, то вам пощастило, вона легко вирішується. Складніше розбиратися з іншими винуватцями їхнього захворювання — генетичною схильністю, порушеним гормональним балансом, затяжними стресами, нераціональним харчуванням та фізичною активністю. Так-так, непомірні заняття спортом теж здатні нашкодити волоссю! Захоплено накачуючи м’язи, жінки стимулюють вироблення чоловічих андрогенних гормонів, тому деяких з них може підстерігати облисіння за чоловічим типом — так звана андрогенна алопеція, а також поява лупи або висипань на шкірі. Не треба кидати тренування, але пам’ятайте — все добре в міру. І з цією ж думкою проаналізуйте своє меню. Нестача білка, вітамінів і мікроелементів робить волосся тонким і ламким. Так що в ім’я пишних пасм не дотримуйтесь драконівських дієт і не харчуйтеся фаст-фудом. Хоча буває, що у вас ідеальний раціон, а волосся все одно не вистачає найнеобхіднішого, тому що організм не виробляє деякі ферменти – речовини для правильного розщеплення їжі. Визначити це може лише фахівець, і він призначить препарати для відновлення.
ПЕРШІ ПІДСУМКИ
У наших силах створити своєму волоссю максимально комфортні умови.
По-перше, перестати нервувати. Безумовно, це легше сказати, ніж зробити, але ваші зусилля щодо розучування дихальних вправ та заспокійливих медитацій окупляться сторицею, адже від стресу страждає весь організм.
По-друге, налагодити збалансоване харчування. Як варіант, “підживіть” волосся спеціальними препаратами, що містять мікроелементи (залізо, цинк), вітаміни (особливо B5, B6, PP), мінеральні солі та амінокислоти. Але краще все ж таки отримувати все необхідне з смачної їжі.
По-третє, проконсультуватися з дерматологом, а при необхідності і з гастроентерологом та ендокринологом, і здати аналізи, щоб унеможливити гормональні та ферментні причини порідіння волосся. І лише після цього має сенс починати відновлення за допомогою домашніх та салонних процедур. Хороша новина: за красу та густоту локонів можна дуже успішно боротися. Ось тільки робити це потрібно постійно. Починаючи лікування, не розраховуйте на швидкий результат. Незалежно від того, користуєтеся ви лосьйоном будинку або проходите відновлювальний курс у салоні, пасма не зміцніють вже наступного дня, як би нам цього не хотілося. Волоски знаходяться на різній стадії розвитку, тому частина з них все одно випаде незалежно від того, як ви на них впливаєте, а новим потрібен час, щоб вирости. Якщо ви вирішили зробити волосся сильнішим, збільшити його густоту, то запасіться терпінням і робіть процедури місяць-два, а то й три – тільки після закінчення цього терміну буде видно результат ваших старань.
СВОЇМИ РУКАМИ
Ви можете поліпшити стан волосся самостійно. Проконсультуйтеся з лікарем — він порекомендує вам готовий аптечний засіб або випише рецепт, за яким вам його складуть індивідуально. Спреї, лосьйони чи звані бовтанки потрібно наносити суворо за інструкцією — щодня чи навіть кілька разів протягом дня. Основні складові для ополіскування відомі давно і, як і раніше, ефективні — шишки хмелю, кропива, мати-й-мачуха, корінь лопуха. Вони викликають посилення кровообігу в шкірі голови, за рахунок чого покращується ріст волосся, вони стають сильнішими та еластичнішими. Відвар цілющих трав можна наносити на коріння волосся як компрес, загортаючи голову теплою хусткою на півгодини. Але будьте уважні: рослинні засоби здатні змінювати колір пасмів не на краще (додавати рудий або навіть зелений відтінок), особливо якщо ті вже були пофарбовані хімічними фарбами. Підходить для зміцнення волосся масаж шкіри голови. Розучити деякі його прийоми під силу кожному, але основний курс процедур краще пройти професіонала. Вплив на певні точки знімає спазм судин, тобто налагоджує нормальний обмін речовин і харчування кожної волосинки, а також позбавляє мігрені. Аюрведичний масаж голови з теплою олією допомагає розслабитись, а це необхідно для здоров’я волосся. Деякі апаратні методики теж застосовують удома, наприклад дарсонваль. У комплект часто входить спеціальна гребінець – проводьте нею по волосистій частині голови протягом приблизно 15 хвилин двічі на тиждень. Дарсонваль не має протипоказань і має ті ж переваги, що і масаж: розслаблює мікром’язи в шкірі, покращує циркуляцію крові, а значить, робить пасма сильнішими. Таку процедуру вам запропонують і в салоні з додаванням спеціальних косметичних засобів. Але вирушити до клініки краси варто за ще більш ефективним впливом.
МЕХАНІКА УСПІХУ
Тут використовують інші пристосування для реанімації волосся. Ультразвук допомагає лікувальним препаратам проникнути глибше у шкіру та оздоровити коріння волосся. Низькочастотний лазер дає холодне інфрачервоне випромінювання, покращує обмін речовин, регенерацію підшкірної капілярної системи, посилює оновлення клітин. Повний курс лікування цим апаратом розрахований на 12 місяців: перші три — по два двадцятихвилинні сеанси на тиждень, потім кількість поступово знижується. Дослідження показують, що при цьому за рік випадання волосся знижується на 80%, а товщина волосся збільшується на 40-60%. Така терапія підходить як жінкам, так і чоловікам і неефективна тільки в тому випадку, якщо не лишилося волосяних цибулин. Вони, на жаль, не відновлюються, тож лікування потрібно починати, поки що не пізно.
У їжакових рукавицях
Останнім часом набуває популярності “молодший брат” мезотерапії – мезороллер: спеціальний валик з мікроголочками, професійний або для домашнього використання. Їм досить просто покатати будь-якою ділянкою шкіри (і волосистої частини голови в тому числі), щоб отримати тонізуючий ефект. На мінімальне механічне подразнення від голочок відразу реагує вегетативна нервова система, активізується кровообіг, імунітет, клітини починають активніше оновлюватися. Можна спочатку нанести крем або сироватку та пройтися валиком поверх. Незважаючи на “колючий характер” мезоролера, його вплив розслаблює.
Хороші результати дає мезотерапія. Багатолика методика мікроін’єкцій допомагає забезпечити шкіру голови всім необхідним та активізувати клітини росту. Причому якщо раніше перед процедурою лікарю доводилося самому змішувати мезококтейль для зміцнення волосся, то тепер багато компаній-виробників випускають готові препарати для цієї мети. Зазвичай до них входять вітаміни групи В та мікроелементи: кремній, магній, цинк, сірка. Навіть якщо ви не любите уколи, вигода від мезотерапії очевидна: не треба приймати вітамінні добавки і чекати, коли вони дадуть результат, — процедура забезпечує їх пряму доставку до коріння волосся. Сеанси рекомендується проходити раз на тиждень чи 10 днів, повний курс – 7–10 процедур. Для профілактики його досить робити щорічно: пасма стають слухняними, стан шкіри голови покращується.
ЗДОРОВЕ, ЧУДОВОЕ ВОЛОССЯ — ПОКАЗНИК ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ
Питання спеціалісту
Тетяна КОБЕЦЬ, дерматолог-косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed
Тетяно, чи можна зробити тонкі рідкісні пасма густими?
Кількість волосся закладається генетично. Якщо у шкірі мало волосяних цибулин, то ніякі засоби не допоможуть. Тонкі рідкісні пасма можна зміцнити, подовжити їх фазу життя, але не надовго.
Чи можна зупинити випадання волосся за допомогою косметики?
Спочатку потрібно з’ясувати причину їхнього захворювання. Потім лікар призначить лікування. Не виключено, що це буде лосьйон із якоїсь косметичної серії. А ось шампуні цю проблему не вирішують, навіть якщо на упаковці написано від випадіння. Це не лікувальні засоби, а ті, що доглядають, у них можуть бути активні речовини, але в невеликій кількості, та й вплив занадто швидко, щоб давати результат.
Чи погіршує стан волосся фарбування?
Часте освітлення – так, воно висушує волосся і порушує його структуру. А якщо ви користуєтеся сучасними фарбами, що щадять, то ніяких негативних наслідків бути не повинно, звичайно, якщо тільки ви не зловживаєте фарбуванням. Іноді після зміни кольору виникають неприємні відчуття на шкірі голови – свербіж, печіння, лущення. У такому разі підберіть іншу фарбу.
Чи варто приймати вітаміни для волосся?
Так, але краще проконсультуватися з лікарем, а не прописувати собі вітамінні препарати — це загрожує гіпервітамінозом або гастритом. Ті, які продаються в аптеках без рецепта, зазвичай містять підвищені дози вітаміну В, вони можуть викликати алергію, посилити відкладення каменів у жовчному міхурі. Я зазвичай призначаю комплекс вітамінів А, Е, D та екстракт проростків пшениці. Але це не гарантія покращення стану волосся: якщо харчуватися фаст-фудом, вітаміни підуть на розщеплення та обробку важкої жирної їжі. Здорове красиве волосся – показник правильного способу життя.
Як пожвавити пасма після зими?
Прекрасно підійде будь-яка салонна процедура, від масажу до мезотерапії. Але не потрібно чекати ефекту зміцнення та посилення росту волосся через тиждень – він виявлятиметься протягом півроку.
