Після безтурботних сонячних днів час уважно подивитися на себе в дзеркало і скласти б’юті-розклад на найближчі півроку.
Перший крок – до дзеркала. Покрутіться перед ним довше – зараз це діагностика. Візьміть на замітку (можна навіть записати), що вас не влаштовує в тілі та обличчі. А тепер перегляньте список і залиште лише розумні побажання. Подовжити ноги на 20 сантиметрів навряд чи вийде, а ось позбавити їх від неестетичної сітки прожилок — цілком. І точений профіль, як у суперстар, ви не зробите без хірурга, зате стати свіжішим і молодшим вам охоче допоможуть у клініці краси.
Другий крок – на консультацію до косметолога. Він оцінить вашу зовнішність професійним поглядом та допоможе визначити, що в ній можна покращити за допомогою сучасних бьюті-технологій. Сьогодні навіть у безопераційних методик вельми широкі можливості: омолодити на десяток років, прибрати зморшки, шрами та пігментні плями, зробити стрункішою — все це їм під силу. Розкажіть спеціалісту, які саме недоліки засмучують вас найбільше, і він підкаже варіанти вирішення проблем.
Третій крок — складання кошторису та власне розкладу. Процедури краси, зазвичай, заходи комплексні. Якщо ви хочете досягти помітного результату, потрібно бути готовою до того, що найближчі кілька місяців доведеться відвідувати кабінет косметолога регулярно, можливо, двічі-тричі на тиждень. Або раз на місяць, але протягом півроку. Все залежить від призначених вам процедур. І зрозуміло, заздалегідь обговоріть, скільки вони вам обійдуться, щоб гармонійно вписати витрати до свого бюджету.
Відбілити пігментні плями
Ними потрібно займатися в найменш сонячну пору року, а не навесні, коли ластовиння та інші “темні моменти” стають особливо помітними. Відбілює шкіру спеціальною косметикою, пілінгами, лазером. Процес не швидкий – розраховувати на стійкий ефект можна за кілька місяців. А перед початком курсу активних маніпуляцій обов’язковою є консультація ендокринолога: гіперпігментація найчастіше пов’язана з якимись гормональними відхиленнями або прийомом гормональних контрацептивів. Відмовлятися від них заради краси необов’язково, достатньо дотримуватися запобіжних заходів, головні з яких – берегтися від яскравого сонця і регулярно користуватися не тільки освітлювальними, але і сонцезахисними кремами.
Стерти рубці, шрами, сліди від акне чи вітрянки
Щоб зробити шкіру гладкою та красивою, її потрібно відшліфувати – хімічним або лазерним пілінгом. Лікар запропонує вам на вибір: або курс з кількох поверхових сеансів із накопичувальним результатом, або одну-дві глибокі процедури. У першому випадку доведеться кілька місяців старанно відвідувати фахівця, але після маніпуляцій продовжувати жити практично як ні в чому не бувало: ні сильного лущення, ні інших неприємних наслідків не буде. А у другому — передбачити відновлювальний період. Залежно від глибини шліфування, презентабельний вигляд до шкіри повернеться приблизно через тиждень, і цей час потрібно провести в затворництві.
Розгладити зморшки
Зараз найкращі сили б’юті-індустрії кинуті на боротьбу з віком, тому способів рятування від зморшок існує безліч. До ваших послуг ін’єкційні процедури – уколи ботулотоксину та гелю, що розправляє складки на шкірі зсередини. Пілінги – для розгладження сітки дрібних зморшок. Косметологічні апарати – для реструктуризації шкіри та підвищення її пружності: радіохвильовий ліфтинг, термаж, фракційний лазер, фотоомолодження. У всіх цих привабливих пропозиціях легко заплутатися, тому не поспішайте робити вибір і витрачати гроші. Запитайте поради, причому не у подруги, а у косметолога-дерматолога (по можливості навіть у декількох), який оцінить ваш тип вікових змін і запропонує кращу методику.
На перший погляд, може здатися, що за такого підходу краса вимагає якось надто багато жертв. Але ж ми складаємо план для того, щоб справді отримати бажане, наприклад…
Посвіжіти
Коли у вас немає претензій до окремих частин обличчя, а просто хочеться виглядати бадьоріше та привабливіше, виділіть місяць для тонізуючих та зволожуючих процедур. Жінкам за 40 зазвичай рекомендується два місяці. У клініці краси для відновлення водного балансу шкіри після засмаги пропонується курс мезотерапії або біоревіталізації (ін’єкції гіалуронової кислоти), пілінгу, фото- та лазерне омолодження. Їх можна чергувати або доповнювати масажем обличчя і різними масками, що доглядають.
Стрункішати
Важливо запам’ятати, що за два тижні суттєво змінити фігуру або прибрати целюліт не вдасться. Щоб тіло тішило око, їм потрібно займатися регулярно, тобто завжди. Боротьбу за стрункість починайте зараз. Організм у принципі не любить інтенсивних короткочасних втручань, таких як курс жорсткого масажу напередодні від’їзду на курорт. У відповідь на розпад жирових клітин у одному місці він здатний почати активно відкладати в іншому. Тому найкраще, що ви можете зробити, — постійно підтримувати тіло в тонусі за допомогою фітнесу та курсів процедур, що доглядають.
: апаратних або ручних масажів та обгортанні раз на два-три тижні. А невеликі недосконалості, які ніяк не піддаються вашим зусиллям, можна підкоригувати за допомогою мезотерапії для тіла, лазерної ліпосакції чи ін’єкцій ліполітиків – препаратів, які руйнують жирові клітини. Але після таких втручань обов’язково передбачте місяць на відновлення та лімфодренажні процедури.
Позбутися зайвого волосся
Епіляція, тобто практично повне видалення небажаної рослинності, потребує часу: 6–12 процедур із періодичністю від двох тижнів до двох місяців. Приступіть до неї зараз – і наступного літа, вирушаючи на курорт, з чистою совістю залишіть бритву вдома. Лазерну або фотоепіляцію вигідніше робити в холодну пору року ще й тому, що літня засмага знижує її ефект. Чим більший контраст між світлою шкірою та темними волосками, тим краще подіє апарат.
Зробити гарними ноги
Венотонізуючі процедури та ліквідацію червоно-синіх прожилок зі стегон теж заплануйте на осінь-зиму. Незалежно від того, який спосіб видалення судин вам порекомендує лікар лазером, склеротерапією, радіохвильовим коагулятором, для остаточного наведення краси може знадобитися кілька сеансів. А після них потрібно носити щільні колготки, які доречніші в холодну пору року.
Питання спеціалісту
Тетяна Кобець, дерматолог-косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed
Тетяно, чому вважається, що планувати салонні б’юті-сеанси треба восени?
Осінь і зима — найкращий час для інтенсивних процедур, тому що на шкіру потрапляє менше ультрафіолету. Це означає, що знижується можливість небажаних наслідків, які можуть виникнути під впливом активних сонячних променів. В основному йдеться про появу пігментних плям на місці уколів або там, де епідерміс став тоншим через шліфування. До того ж у холод ми носимо светри “під горло” і шарфи, якими зручно маскувати якісь почервоніння після косметичних сеансів.
Скільки процедур краси зазвичай потрібно для отримання ефекту?
Все залежить від того, яка це процедура. Поверхневі хімічні пілінги та мезотерапія – від чотирьох до десяти сеансів раз на тиждень. Більш серйозні втручання у шкіру, такі як глибока біоревіталізація, радіохвильовий ліфтинг, лазерні шліфування – від однієї до п’яти процедур, причому вони робляться раз на два тижні чи раз на місяць. І не забувайте, що глибокі процедури травматичні, тому навіть один сеанс потребує відновлювального періоду – від двох тижнів до місяця.
Чи можна помітно помолодшати за допомогою косметолога, а не хірурга?
Змінитися, як після пластичної операції, навряд. Інша річ, що хірургічне втручання часом змінює до невпізнання, адже у радикальних заходів та ризики набагато більші. Якщо постійно доглядати за собою, робити комплексні процедури для зміцнення шкіри, то ви відмінно виглядатимете незалежно від віку. Слідкуйте за новинками – сьогодні виникають безопераційні техніки омолодження, наприклад нитковий ліфтинг, який добре підтягує нижню частину обличчя.
