Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.

У чому різниця між сухою шкірою та зневодненою?

Суха шкіра – це тип шкіри, а зневоднена – стан. Суха шкіра недоотримує природних жирів, а зневодненої не вистачає вологи.

Зневодненою може бути будь-яка шкіра, включаючи жирну, комбіновану та нормальну.

На жаль, люди часто плутають зневоднену шкіру із сухою: підбирають неправильний догляд (наприклад, дуже жирний крем), одержують реакцію у вигляді висипу і зрештою розчаровуються у косметичних засобах.

Як визначити зневоднення шкіри?

Зневоднена шкіра дуже різко реагує на вмивання: після очищення з’являється відчуття стягнутості та сухості. Також може спостерігатися незначне лущення та почервоніння. Шкіра стає тьмяною, з’являються дрібні зморшки у нехарактерних місцях. Легкі зволожуючі гелі, якими ви могли користуватися влітку, не приносять тривалого полегшення.

При цьому, якщо йдеться про комбінований або жирний тип, шкірне сало продовжує активно виділятися, а пори в Т-зоні залишаються розширеними. Тобто ви можете одночасно спостерігати жирний блиск на одних ділянках, а сухість та подразнення на інших.

Які фактори викликають зневоднення шкіри?

Шкіра зневоднена, якщо її водно-ліпідна мантія травмована, насамперед через зовнішні фактори.

Серед них – ультрафіолет та неналежний захист від нього, а також вітряна та морозна погода. Щоб пояснити, що мороз робить зі шкірою, можна провести паралель із замороженою полуницею. Коли ми отримуємо полуничку з морозильника, вона «скукожена», тому що вся вода з ягоди вийшла на стінки морозильної камери. Приблизно те саме мороз робить із нашою шкірою: він її зневоднює.

Провокувати зневоднення може і неправильне очищення шкіри. Агресивні засоби для вмивання (наприклад, жорсткі гелі з неправильним pH) травмують водно-ліпідну мантію. Схожий ефект можуть давати засоби для комбінованої та проблемної шкіри, якщо їх використовує людина із нормальною шкірою.

Свою роль може грати і тверда вода. Людям, які скаржаться на чутливість шкіри, можна спробувати вмиватися без водопровідної води (наприклад, що чистять бальзамами) або замінити звичайну воду на м’яку міцелярну. Але зауважте, що останній засіб треба обов’язково видалити з поверхні шкіри, наприклад доочистити шкіру тоніком або лосьйоном.

Як скоригувати догляд, щоб позбутися зневоднення?

На якийсь час треба скасувати дратівливі процедури. Якщо ви користуєтеся лосьйоном або тоніком з гліколевою чи саліциловою кислотою, на тиждень-два варто їх виключити. Агресивний гель або пінку для вмивання може замінити бальзам або мус.

Люди з комбінованою шкірою часто забувають, що настав холодний сезон, і продовжують користуватися легкими гелевими або емульсійними засобами. І для цього часу року таких продуктів може не вистачити. В осінньо-зимовий період варто перейти на щільні кремоподібні засоби, але некомедогенні, тобто такі, що не провокуватимуть висипки.

Підсилити догляд можна сироваткою з гіалуроновою кислотою, яку в холодну пору треба обов’язково закривати кремом. Також знадобляться кошти з компонентами NMF (натурального зволожуючого фактора) та ніацинамідом (вітаміном В3).

Якщо шкіра від природи суха, а на додаток ще й зневоднена, замість сироватки перед кремом можна використовувати спеціальні олії. Також варто звернути увагу на креми-емоленти, які пом’якшують шкіру та запобігають втраті вологи. Зазвичай такі засоби можна знайти в серіях для сухої, атопічної та чутливої шкіри.

Слідкуйте, щоб зволожуючий крем не містив компоненти, що підсушують, на зразок ментолу. Влітку він може приносити приємну свіжість, а ось взимку його треба виключити.

Якщо на вулиці вітряно і морозно, а ви збираєтеся на прогулянку, нанесіть захисний ковдру. Він створює на шкірі штучну плівку, яка не дасть їй втратити вологу.

Сообщение «Трохи сушить». Як доглядати за зневодненою шкірою? появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Важливість спортзалу, звичайно, ніхто не заперечує – навпаки, грамотні фізичні навантаження потрібні, і будь-які косметичні процедури їх лише посилять та покращать. Але… давайте чесно: не всі мають час на спортзал, не кажучи вже про любов до нього. Але у багатьох є целюліт, розтяжки, в’ялість шкіри, яку тренажерами не підтягнеш, і є бажання, щоб цього не було. Навіть ті, у кого все добре з самооцінкою і хто не комплексує з приводу «апельсинової кірки» або «смужок» на попі, все одно із задоволенням позбавилися б таких “особливостей”. Хтось намагається позбутися на екзекуційних антицелюлітних масажах, після яких усі стегна і ноги в синцях, кремами, від яких користі мало, або годинами на бігових доріжках (менш дієвий варіант).

Але є ще більш ефективні методи і зовсім не екзекуційні – салонна косметологія тіла. Самі б не знали, якби зараз після карантинних малорухливих місяців не помітили, як буквально за один сезон сидячої роботи змінився наш «низ». Тіло стало як тісто, а не пружне, стегна в’ялі, ще й варикоз з’явився. Із цим захотілося щось зробити, і ми звернулися до відомого косметолога-дерматолога, власниці косметологічного центру KeyMed by dr.Kobets Тетяни Кобець.

Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.

За словами Тетяни, це типова проблема багатьох українок, які велику частину дня проводять в офісах, малорухливо. Від цього лімфа застоюється, обмінні процеси уповільнюються, кровообіг погіршується, м’язи та шкіра втрачають тонус і, відповідно, з’являється целюліт та тістоподібний вигляд. Він може виникнути і після різкого схуднення чи пологів, і це також типова проблема наших жінок. Але всьому можна допомогти за допомогою косметологічних процедур.

ЛІНІВІ ПРОЦЕДУРИ ДЛЯ ТІЛА

На жаль, більшість знає тільки про «дідівські» процедури – антицелюлітні масажі або виснажливі тренажери. Але наука не стоїть на місці, нагадує Тетяна Кобець, і косметологія також. Є процедури, які коригують фігуру, покращують шкіру безболісно та буквально з першого сеансу. Незважаючи на поширену думку, вони не стоять шалених грошей, а в перерахунку на жіночі витрати цілком посильні: іноді краще замість чергових джинсів витратитися на курс догляду за тим самим «низом», щоб потім не соромно було вийти навіть без джинсів. Так, власне, вирішили і ми й протестували аж п’ять «лінивих» процедур.

МІОСТИМУЛЯЦІЯ

Навіщо робиться. Міостимуляцію ми сміливо назвали «ледачим фітнесом». Вона врятує при в’ялій шкірі, підтягне фігуру, відновить тіло після пологів, зменшить целюліт та жирові “балкончики” на талії та стегнах, збільшить недостатню м’язову масу. Її також «прописують» тим, кому заборонено фізичні навантаження, а хочеться тримати себе у формі. Міостимуляція здатна збільшити вагу м’язів на 50% і прокачати навіть ті, які не задіяні при звичайних фізичних вправах.

Як це робиться. Лягаєш. До тіла чіпляють спеціальні пластинки, якими подається низькочастотний імпульсний струм. М’язи сприймають його як імпульси нервової системи та скорочуються, принцип такий самий, як під час тренування. Тільки замість навантаження відчуваєш легке, але цілком комфортне поколювання. Ефект є вже після першої процедури – контури тіла стають чіткішими, фігура стрункіша. Якщо пройти бодай 10 сеансів, то про тренування можна забути на півроку.

ПРЕСОТЕРАПІЯ

Навіщо робиться. Пресотерапія рекомендована не лише тим, хто хоче накачати прес. Власне, сам прес вона не накачає, але підтягне тіло та помітно тонізує м’язи. Ще вона добре зменшує варикоз, целюліт, набряки ніг. Це такий пасивний лімфодренажний масаж, а без нього боротьба за струнке тіло мало є результативною. Забувати дбати про себе не варто, адже це є звичкою. Є 4 дієві способи, як позбавитися поганої звички – і нехай турбота про себе відтепер стане вашою правильною звичкою на довгі роки.

Як це робиться. Теж лягаєш, на ноги та стегна одягаються «манжети», схожі на надувний комбінезон. Туди апаратом подається стиснене повітря, м’яко, ритмічно і хвилеподібно «масує» тіло. 45 хвилин релаксу. Можна заснути, прокинутися і побачити перший результат – ноги справді стрункішають, попа підтягується. Пресотерапію можна робити хоч щодня, але для тривалого та добре помітного ефекту потрібен курс 5-8 процедур.

ВАКУУМНО-РОЛИКОВИЙ МАСАЖ АПАРАТОМ STARVAC

Навіщо робиться. Процедура допомагає розщеплювати жирову тканину, моделює контури тіла, коригує локальні скупчення жирових відкладень («вушка» на стегнах – знайомо?), зменшує целюліт, розтяжки, підтягує шкіру, знімає травматичні набряки та м’язові спазми.

Як це робиться. Чимось схоже на те, як ставлять банки. Вони відбуваються якісь чарівні электроимпульсные процеси. І вже за годину (так, всі процедури для тіла займають час) тіло відновлює упругість, шкіра стає помітно еластичнішою, навіть розтяжки відразу трошки бліднуть. Для суперефекту варто пройти щонайменше 8 процедур не рідше двох разів на тиждень.

«ВИСКИ»-ПОПОЛІВАННЯ STYX

Навіщо робиться. Спокусливо звучить, правда, — віскі-сповивання? Віскі тут справді не використовують, так називають спеціальні косметичні лосьйони. Їх аж вісім: з водоростей, з гарячою чи холодною сіллю Мертвого моря, з квітів гіркого апельсина, з квітів троянди, з ікрою та зеленим чаєм, з женьшеню та ехінацеї, з крижаним лосьйоном, з центелою азіатською. Кожен лосьйон має своє призначення: корекція фігури та зниження ваги, очищення, вітамінізація чи омолодження шкіри, стимулювання її дренажної функції, антицелюлітний ефект.

Як це робиться. Це по суті вологе обгортання: тіло ретельно огортають просоченими лосьйоном широкими «бинтами». Лежиш так хвилин сорок, а шкіра насичується різними корисностями і помітно покращується на вигляд. Фігура теж, особливо внутрішній бік стегон і рук, коліна, попа. Але не за одну процедуру – потрібно все-таки кілька.

Радіохвильовий ліфтінг (PF Lifting)

Навіщо робиться. Процедура фактично замінює місяці гойдання преса та присідань. Живіт, сідниці та верхня частина ніг помітно підтягуються вже після однієї процедури і ефект наростає протягом 2-3 тижнів. Після 2-3 процедур можна на півроку забути про потіння у фітнес-залі. Дуже підходить для відновлення форми після пологів, зменшення розтяжок, зменшення обсягів і особливо тим, хто дійсно не має часу або сил на регулярні фізичні навантаження.

Як це робиться. Процедура схожа на… сонну годину. Триває приблизно стільки ж залежно від кількості зон, що обробляються. Лягаєш, розслабляєшся, а косметолог проводить по проблемних ділянках спеціальним апаратом Viora. Він діє на шкіру радіохвилями, які локально та контрольовано прогрівають тканини до 42 градусів. Це запускає їхню природну реструктуризацію, омолодження та підтяжку. Тепло посилює розпад жирових накопичень та антицелюлітний ефект. В ідеалі краще зробити комплекс із 4-6 процедур з інтервалом один раз на місяць.

Як бачите, щоб привести тіло та шкіру у форму, не потрібні надзусилля чи страшні витрати. Потрібне бажання доглядати себе!

Сообщение Справа до тіла: як підтягнути шкіру та фігуру без спортзалу появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Мазь від геморою, як і зубна паста замість косметики – зовсім не першоквітневий жарт. Ці та інші аптечні засоби рекомендують як альтернативу дорогій косметиці різні б’юті-експерти, зіркові візажисти, інстаграм-блогери. Не перевіряли на собі, але знаємо, що багато жінок дійсно купують «реліф» замість «віші ліфт актив», чи вітамін С замість крему і пропагують це, як свій найкращий рятувальник чи засіб догляду: мовляв, навіщо платити більше.

Але чи справді аптечні засоби можуть замінити спеціальні косметичні? Запитали про це Тетяна Кобець – лікар дерматолог-косметолог, власниця косметологічного центру KeyMed.

Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.

Тетяна Кобець має 20 років досвіду в естетичній медицині, і за час своєї роботи їй доводилося стикатися з величезною кількістю міфів і жіночих помилок у догляді, у виборі косметики і, звичайно, у питанні застосування аптечних засобів.

Але, перш ніж розібрати найпоширеніші з них, доктор Кобець наголосила: кожен аптечний препарат – це насамперед лікарський засіб. Він призначається з певною медичною метою і не є альтернативою косметиці.

Мазь від геморою замість крему від набряків під очима.

Кажуть, що відомі візажисти та б’юті-блогери такою маззю рятують себе і навіть зірок від “мішків” та темних кіл під очима.

Що говорить доктор Кобець

Деякі протигемороїдальні засоби дійсно містять компонент, який знімає набряки за рахунок своєї венотонізуючої та кроворозріджувальної дії. Цей компонент називається гепарин, і якщо ви раптом вирішите зняти набряк у такий нестандартний спосіб – маззю від геморою, то зверніть увагу, чи входить до її складу гепарин. Він, до речі, міститься в основі іншої мазі – гепаринової, яка також має аналогічний протинабряковий ефект.

Якщо ситуація з набряками критична, але тимчасова (скажімо їх спровокували часті перельоти, недосипи) можна порекомендувати на кілька днів такого періоду додавати краплю засобу з гепарином в щоденний крем для зони навколо очей.

Але! Гепарин може спричинити алергію. Крім того, засоби у формі мазі містять жир, який, навпаки, може збільшувати набряки.

Цинкова мазь для підсушування прищів

Кажуть, що цей препарат зменшує висипання та допомагає при проблемній шкірі.

Що говорить доктор Кобець

Цинк дійсно лікує висипання на шкірі і входить до багатьох косметичних засобів для лікування акне. Але цинкову мазь, як і будь-яку іншу, не слід застосовувати на власний розсуд. Такі засоби має призначити лікар дерматолог-косметолог у складі комплексного підходу у лікуванні проблемної шкіри.

Саме лікар підбере потрібну форму коштів із цинком. Адже мазі не підходять для жирної шкіри. Для такої шкіри потрібен засіб з дією, що підсушує, на гелевій основі. Наприклад, аптечний гель «Куріозин»: він також містить цинк, а ще – гіалуронову кислоту.

Вітамін С для омолодження

Кажуть (особливо інстаграм-експерти), що вітамін С із аптечних ампул можна наносити на шкіру обличчя та шиї, і це забезпечить анти-ейдж ефект.

Що говорить доктор Кобець

Ефективність вітаміну С загальновідома і підлягає сумніву. Однак треба розуміти важливий момент: вітамін С в ампулах призначений для внутрішньом’язового введення та при зовнішньому нанесенні на шкіру практично не проникає в її шар. Не дарма виробники косметики створюють спеціальні ліпосомальні форми цього вітаміну та вводять їх у креми та інші засоби, в яких він дійсно діє та проникає у шкіру.

Ви можете змастити обличчя вітаміном С, але особливий ефект це не дасть. А ось гірше може бути: вітамін С при зовнішньому неконтрольованому застосуванні часто викликає алергію.

Касторова олія для росту волосся

Кажуть, що це древній «рецепт» поліпшення та зміцнення волосся: масло наносять на шкіру голови, на кінчики, що січуться.

Що говорить доктор Кобець

Касторова олія – відомий народний засіб догляду за волоссям. Але надмірне та постійне нанесення цієї олії може змінити PH шкіри голови та викликати дерматологічні порушення. Тому я раджу робити «касторові маски» не частіше одного-двох разів на тиждень. А ще краще – використовувати рицинова олія просто як кондиціонер.

Препарати з ретинолом для зменшення акне та висипань

Кажуть, що такі препарати як «Ретин А», «Ретиноїва мазь», «Редицил» допомагають у лікуванні акне та висипів.

Що говорить доктор Кобець

Локально ці препарати справді можна використовувати. Вони дещо відрізняються за складом. Наприклад, «Ретин А» жорсткіший за своєю дією і призначений для боротьби з гіперкератозом – потовщенням шарів епідермісу. Для сухої шкіри краще використовувати засоби у формі мазі – «Ретиноїва мазь» та «Редицил».

Втім, треба пам’ятати, що препарати з ретинолом можуть спричинити ретиноєвий дерматит – запалення. Тому застосовувати їх потрібно обережно і за призначенням.

Саліцилова кислота для зменшення прищів

Кажуть, що цей аптечний препарат ефективно «припікає» прищі, зменшує висипи та лікує проблемні ділянки шкіри.

Що говорить доктор Кобець

Саліцилова кислота – кералітичний засіб. При застосуванні в невеликій кількості ефективно діє проблемну жирну шкіру та очищає її від чорних крапок.

Але! Для боротьби з висипаннями потрібна саліцилова кислота в розчині 2%, а краще – 3% та 4% саліциловий спирт. Причому їм варто лише протирати проблемні зони – локально, а не робити примочки чи припікати все обличчя. В іншому випадку можливий опік шкіри та її пересушування.

Аспірин для боротьби з лупою

Кажуть, що ацетилсаліцилову кислоту, розчинену у воді, можна наносити на шкіру голови – це зменшує лупу.

Що говорить доктор Кобець

Є ефективніший спосіб: невелику кількість аспірину розчинити в шампуні. Такий «коктейль» певною мірою здатний покращити стан шкіри, схильної до себорейного дерматиту чи лупи.

Пантенол для живлення та заспокоєння шкіри

Кажуть, що цей препарат добре діє не тільки проти опіків, подразнень шкіри, а й як живильний та заспокійливий крем.

Що говорить доктор Кобець

Пантенол входить до складу багатьох косметичних та лікарських засобів – він добре зволожує та загоює. Я також його рекомендую застосовувати, але у разі конкретних проблем зі шкірою (скажімо, опік, роздратування тощо) та на період загоєння.

При цьому ефективність пантенолу залежить від форми. У вигляді пінки він підсушує, у вигляді емульсії підходить для жирної та комбінованої шкіри. І, навпаки, жирної та комбінованої шкіри пантенол не рекомендується у вигляді крему чи мазі – це може провокувати висип.

ТОП-3 аптечні засоби для шкіри від лікаря Кобець

Серед аптечних засобів справді є добрі рятувальні препарати, які допоможуть підтримати шкіру у належному стані або скоріше відновити її, зазначає Тетяна Кобець.

Блефарогель 2

Цей препарат призначається для відновлення шкіри навколо очей після демодекозу, запалення повік, ячменю. Але він також добре знімає запалення та набряки повік, подразнення, зволожує шкіру, робить її більш пружною за рахунок великого вмісту гіалуронової кислоти та екстракту Aloe Vera.

Метилурацилова мазь

Дуже добрий засіб для екстреного порятунку пошкодженої, пересушеної шкіри рук або ділянок обличчя. Мазь прискорює регенерацію клітинної тканини, має протизапальну дію. Якщо нею змастити на ніч руки, одягнути бавовняні рукавички, то на ранок затягнуться і тріщини, і почервоніння. Втім, це не крем для щоденного споживання – метилурацилова мазь може застосовуватися максимум раз на тиждень як SOS-засіб або для підтримки шкіри, яка часто зазнає ушкоджень.

Радевіт

Ще один хороший засіб для шкіри рук. До нього входять вітаміни А, Е, Д, які мають зволожуючий, поживний, заспокійливий ефект і допомагають позбутися сухості шкіри, пом’якшують та оздоровлюють її після різних подразників від морозу до миючих засобів.

Важливий момент

Ще раз підкреслю, що аптечні засоби – це все ж таки лікарські засоби. Вони не призначені для щоденного використання. Їх можна використовувати як ургентні – тобто для екстреної допомоги або при гострій проблемі одноразово або періодично

Взагалі, перш ніж скористатися якимось засобом догляду, краще послухати не чергову інста-блогерку або б’юті-експерта без медичної освіти та досвіду, а кваліфікованого лікаря. Наприклад, доктор Кобець на своєму youtube-каналі розповідає про всі питання догляду, які турбують жінок: як боротися з темними колами під очима, які косметичні помилки роблять жінки у 20-30-40 років, чому з’являються «щічки бульдога» і чому такий шум навколо грудок Біша. Включайте, слухайте і правильно доглядайте за собою!

Сообщение Доступні аптечні засоби або дорога косметика: що ефективніше появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.

Я не маю схильності до пігментації і майже ніколи не знаходжуся на сонці тривалий час, тому зазвичай мені вистачає фактора SPF 30. Охоче користуюся Teoxane Advanced Perfecting Shield SPF 30+ з відтінковим ефектом – він дуже легкий і комфортний, тому моя комбінована шкіра нормально на нього реагує. Якщо я таки йду на пляж і потребую найвищого чинника захисту, довіряю крему від бренду професійної косметики Dermastir Caviar Sun Protection SPF 50.

Своїм клієнтам, які шукають Санскрін для міста, я рекомендую щоденні засоби зі зволожуючою дією та середнім сонцезахисним фактором. Наприклад, Guinot Hydra Finish Cream SPF 15 або той же Teoxane Advanced Perfecting Shield SPF 30+. Останній можна використовувати і на пляжі, але треба врахувати, що SPF 30 – це SPF 30, а на відкритому сонці, особливо в перші кілька днів відпустки, краще використовувати продукти з високим SPF.

Наступна група засобів – це продукти з високим фактором захисту 50, 50 + 80 або 100. На щастя, серед цієї категорії вже теж можна знайти засоби з легкою текстурою, які підійдуть проблемній та комбінованій шкірі. Мої фаворити серед професійних засобів – це iS Clinical Eclipse SPF 50 та PCA Skin Weightless Protection SPF 45. Is Clinical – нежирний, приємний, з фізичними фільтрами; буває з відтінковим ефектом. PCA Skin – справді невагомий, тому напис weightless на упаковці відповідає дійсності. На нього можна спокійно наносити макіяж.

Також можу радити Jan Marini Physical Protectant SPF 50 з фізичними фільтрами – він нежирний, приємний у нанесенні та, як для water-resistant, досить легкий. Головне пам’ятати, що маркування water-resistant не означає, що засіб зовсім не змиватиметься водою – він просто дещо стабільніший за інших.

Якщо ви шукаєте нежирний засіб з тонувальним ефектом, раджу звернути увагу на пудри з SPF, наприклад, компактну Skinbetter Science Sunbetter Tone Smart SPF 68. Дуже зручними за форматом є пудри з вбудованим пензликом – ними можна оновлювати захист протягом дня. Такі є у Colorescience, ZO Skin Health by Zein Obagi та Universkin. Пудрою Universin Nexultra UV SPF 50 користуюсь і я.

З бюджетних коштів можу рекомендувати Санскрін La Roche-Posay Anthelios для комбінованої шкіри. Він нежирний, не забиває пори та не викликає запалень. Також хороші сонцезахисні засоби є в Collistar.

Сообщение «Легкий та комфортний»: Улюблені сонцезахисні засоби від б’юті – експерта появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Запитуємо у дерматолога-косметолога Тетяни Кобець, як доглядати цю зону і потрібно інвестувати в окремий крем для шиї та декольте?

Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed.

У ЧОМУ ОСОБЛИВОСТІ ШИЇ І ДЕКОЛЬТЕ?

Особливості шкіри у цій зоні визначає насамперед анатомічна будова шиї. Більшість м’язів шиї скелетні: вони кріпляться класично, від кістки до кістки. Виняток – платизм, тонкий поверхневий м’яз, схожий на вуаль, який кріпиться на нижній частині щелепи і своїми волокнами вплітається в шкіру. Цей м’яз значною мірою відповідальний за можливі провисання підборіддя та поглиблення «кілець Венери» – горизонтальних складок на шиї.

На шиї, на відміну обличчя, немає жирових пакетів. Відповідно, деформаційні зміни типу обвисання та опущення тут трапляються рідше. А ось після травматичних процедур (наприклад, глибоких пілінгів) шкіра шиї та декольте відновлюється повільніше, ніж шкіра обличчя.

ЯКІ ПОМИЛКИ МИ ДОПУСКАЄМО ПРИ ДОГЛЯДІ ЗА ШИЄЮ? Які звички можуть негативно позначатися на стані шкіри?

Головна помилка у догляді за шиєю – його відсутність. Найчастіше люди згадують про цю зону вже тоді, коли стикаються із певними проблемами.

Ще одна помилка – відсутність належного захисту від ультрафіолету. Внаслідок надмірного ультрафіолетового випромінювання, а також куріння та неправильне харчування ми швидше втрачаємо колаген, а отже, раніше стикаємося з віковими змінами.

Наразі активно говорять про явище «tech neck». Під ним розуміють перерозтягнення м’язів шиї внаслідок постійного користування гаджетами. Коли ми довго тримаємо голову в опущеному положенні, м’язи навантажуються непропорційно. Платизму постійно перебуває у зібраному стані і робить на шиї «гармошку». Так, поздовжні складки стають помітнішими, шкіра в цій зоні починає раніше старіти, провисати, а у косметологів стає все більше пацієнтів з другим підборіддям.

Щоб уникнути «tech neck», намагайтеся тримати комп’ютер та телефон на рівні очей та тренуйте м’язи шиї спеціальними вправами. Але не перестарайтеся, адже надмірне прокачування цих м’язів шляхом інтенсивних тренувань також може зашкодити.

Як доглядати за шкірою шиї і чи є сенс у окремому кремі?

За шкірою шиї потрібно доглядати так само ретельно, як за обличчям. Щодня очищати, наносити крем, а раз на тиждень робити пілінг (наприклад, механічний за допомогою скрабу). Обов’язково захищати цю зону від сонця, бажано тим самим засобом SPF 50, що і для обличчя.

Для очищення шкіри від надлишку шкірного сала, пилу та бруду можна застосовувати звичайний гель або пінку для вмивання. Якщо користуєтеся тональними засобами, не забувайте про демакіяж: залишки тону на шиї треба видалити молочком або міцелярною водою, після чого вмитись звичайною водою або протерти тоніком шкіру.

У молодому віці для догляду за шиєю достатньо базових засобів, наприклад, зволожуючого крему та антиоксидантної сироватки для обличчя. Звичайно, так ці продукти закінчуватимуться швидше, тому купувати їх доведеться частіше.

За бажанням можна придбати і спеціальний крем для шиї. Але для базового догляду він зазвичай не потрібен, а у боротьбі зі зморшками чи складками навряд чи допоможе.

ЧИ МОЖНА В ЦІЙ ЗОНІ ЗАСТОСОВУВАТИ РЕТИНОЇДИ І КИСЛОТИ?

Можна, але помірковано. По-перше, робити це треба не частіше ніж 2-3 рази на тиждень. По-друге, для шиї та декольте краще вибирати нижчі концентрації ретинолу: вони будуть оновлювати шкіру, але не викликати подразнення та підвищення чутливості.

За наявності вікових змін або пігментації може знадобитися активніший догляд. Дерматолог може призначити вам професійні засоби, які інтенсивніше відлущуватимуть шкіру та стимулюватимуть її оновлення.

ЩО ТАКЕ «КІЛЬЦЯ ВЕНЕРИ»? Як зробити їх менш помітними?

“Кільця Венери” – це фізіологічні горизонтальні складки на шиї. У деяких людей (через генетику та особливості анатомії) ці «кільця» з’являються досить рано і активно прогресують. В інших складки формуються вже у старшому віці.

Наявність і виразність цих складок обумовлює анатомічну будову шиї та кількість підшкірно-жирової клітковини – надмірна або, навпаки, недостатня. Не останню роль і активність платизмы. При мімічній та фізичній активності цей м’яз смикає шкіру, до якої приєднано. У процесі її стискування та розтягування на шиї утворюються складки.

Домашній догляд (навіть сильний крем, який обіцяє «заповнення зморшок») скоригувати ці «кільця» не допоможе, тому якщо вас непокоїть їхній вигляд, краще звернутися за консультацією до лікаря-дерматолога.

Лікар зробить тест на активність платизму. Якщо платизм не активний, кільця можна заповнити легкими філерами або бустерами з гіалуроновою кислотою. Якщо активна, спочатку потрібно розслабити цей м’яз, а вже потім переходити до дальнього

її заповнення «кілець». Звичайно, незначні заломи залишаться і після заповнення, але складки не будуть такими помітними.

Які салонні процедури можуть бути корисними в догляді за шиєю?

Для догляду за шкірою з вираженими віковими змінами домашніх засобів може не вистачити. Якщо складки та обвисання викликають у вас дискомфорт, варто спробувати салонні процедури.

Почати можна з найпростіших неін’єкційних процедур. Пілінги, масажні та поверхневі апаратні методики – все це може допомогти у профілактиці старіння шиї та декольте.

До більш серйозних процедур можна віднести IPL-фотоомолоджування – процедуру, яка добре освітлює пігментні плями в зоні декольте. Корисний і радіохвильовий ліфтинг, який допомагає стимулювати вироблення колагену.

Для профілактики та терапії «кілець Венери» застосовують мезотерапію та біоревіталізацію з гіалуроновою кислотою, а також ботулінотерапію платизми та заповнення складок філерами та бустерами.

Сообщение Чи потрібно доглядати за шиєю та декольте появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Полісахариди – це високомолекулярні вуглеводи, утворені залишками моносахаридів. У косметиці вони насамперед відповідають за повернення нормального рівня зволоженості, і запобігають появі ознак старіння шкіри: сухість, зморшки, втрата тонусу.

Які полісахариди використовуються косметиці?

Карагенан – суміш полісахаридів, які отримують з червоних водоростей.

Альгінати – сіль альгінової кислоти, яку видобувають із бурих морських водоростей.

Хітозан, який є природним джерелом глюкозаміну і є структурною основою сполучної тканини.

Найвідоміший полісахарид, що використовуються в косметології, — гіалуронова кислота.

Глікозаміноглікани (насамперед гіалуронова кислота) виробляються клітинами шкіри, фібробластами. Функція гіалуронової кислоти у шкірі підтримуватиме природний рівень зволоженості. У косметиці для зовнішнього застосування використовується низькомолекулярна гіалуронова кислота з короткими ланцюгами, яка може проникнути в епідерміс та зволожити його.

А довгі ланцюги (тобто високомолекулярна гіалуронова кислота), на жаль, можлива для використання тільки в ін’єкційних формах для мезотерапії та біоревіталізації або стабілізованої форми для наповнення, тобто у філерах.

Рекомендація лікаря: діамантова ліфтинг-сироватка із «С-комплексом» LNC Diaserum від бренду JBP (Японія). Активні інгредієнти: Гідролізат плаценти коня, сахариди курильського бамбука, бетаїн, гексил 3-гліцерил аскорбат (Amitose HGA®), ацетил гексапептид-8, альфа-арбутин, полісахариди вівса (Osilift®), гриба Ефект – потужне омолодження, здорова і сяюча шкіра без зморшок.

Сообщение Все, що потрібно знати про полісахариди у косметиці появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Розповідаємо про тренд на тейпування обличчя та разом із лікарем-косметологом Тетяною Кобець пояснюємо, що таке тейпи та які проблеми вони можуть вирішити.

Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed

Як це розпочалося?

Кінезіотейпування тривалий час застосовують у спортивній медицині: тейпи використовують спортсмени для розслаблення травмованих м’язів та зв’язок, щоб вони зберігали спокій та не травмувалися далі.

Пізніше до тейпування почали вдаватися і до косметології. «Косметологи зрозуміли, що тейпування можна застосовувати після масажу, щоб закріпити ефект, — розповідає лікар-косметолог Тетяна Кобець, керівник центру KeyMed. – А ще для відновлення шкіри після ниткового ліфтингу, оскільки він передбачає натягування шкіри та може залишати великий набряк».

Коли популярність цієї процедури почала зростати, в Інтернеті з’явилося багато рекламних фото з яскравими тейпами на обличчі та шиї. В інстаграмі стали просувати онлайн-курси тейпування, а салони краси та косметологічні клініки продовжили впроваджувати трендову процедуру. Однак, незважаючи на популярність, тейпування обличчя досі викликає багато питань і далеко не всі розуміють, як він працює.

Як працюють тейпи?

Основна мета тейпування – перерозподіл м’язового навантаження, лімфодренаж та розслаблення певних типів м’язів. В естетичній медицині тейпи кріпляться на віскі, підборіддя, нижню третину обличчя та шиї. Необхідність та спосіб тейпування визначають за клінічними показаннями. У молодому віці тейпи кріплять із профілактичною метою, зазвичай у зонах особливої мімічної активності – на лобі та міжбров’ї. Тейп заважає рухатися м’язам і на якийсь час відучує м’язи від рухової активності, попереджає появу мімічних зморшок. Якщо на особі вже спостерігаються вікові зміни, тейпування призначається, наприклад, для зняття набряку та профілактики опущення овалу.

Які проблеми можуть скоригувати тейпи?

За допомогою тейпування можна на деякий час зупинити провисання обличчя та другого підборіддя. Точковий тейп, закріплений на точці з великою кількістю лімфатичних вузлів, виконує функцію лімфодренажу та знімає набряк. Також тейпи мають ефект ліфтингу на момент, коли вони приклеєні.

«За допомогою правильно закріпленого тейпу можна зняти набряк та підтримати м’язову структуру. Тейпи зі спеціальним просоченням можна використовувати як протизапальну терапію. У такому разі в клей, на який кріпляться тейпи, додають спеціальні речовини із протизапальною дією», – розповідає лікар.

У зимовий період є можливість носити високі комірці, тому це слушний час, щоб застосовувати тейпування з метою зняття напруги з платизму. «Платизм – це тонкий м’яз, який кріпиться на нижній частині щелепи і покриває шию, ніби вуаль. Стан платизми впливає на опущення овалу обличчя та підборіддя. Також порушення тонусу платизми сприяє старінню шиї та появі кілець Венери», – пояснює Тетяна Кобець.

Для вирішення цих проблем на шию кріплять спеціальні тейпи у вигляді тонких шпальт, які допомагають розслабити платизму. Такі тейпи бувають тілесного кольору, тому можуть бути непомітними, особливо якщо ви маєте можливість одягнути гольф або светр з високим коміром.

Від чого залежить ефективність тейпів?

Якщо схема тейпування є помилковою і не відповідає проблематиці шкіри, процедура може бути неефективною. «Тейп – це не пластир, який можна просто наклеїти на ранку. Тейпування передбачає знання анатомії, оскільки необхідно розуміти, як і за рахунок чого працює певний м’яз», – додає Тетяна.

Також лікар каже: «Для ефективної дії тейпування потрібен час. Тейпи потрібно носити щонайменше 2-3 доби. Це цілком можливо, оскільки тейпи мають міцну клейку основу, тому з ними можна приймати душ. Однак на обличчі тейпи не триматимуться довше трьох днів: оскільки м’язи обличчя дуже рухливі, згодом тейпи почнуть відклеюватись». Також для правильного тейпування необхідно добре знежирити шкіру та обробити зону нанесення тейпу. Якщо неправильно підготувати шкіру, тейп може погано закріпитись і просто не буде ефективним. Також тейпи можуть погано кріпитися через погану якість.

Чи можуть нашкодити тейпи?

У разі неправильного призначення або прикріплення тейп може погіршити ситуацію. «Наприклад, створити лімфостаз [порушення відтоку лімфи та її застій] там, де його раніше не було. Існують певні точки на обличчі, від яких потрібно відштовхуватися, тому дуже важливо володіти техніками наклеювання тейпів. Одна моя пацієнтка неправильно наклеїла тейп у домашніх умовах, через що у неї ліва сторона обличчя «поїхала» вниз», – пояснює лікар.

Також заподіяти шкоду можуть дешеві тейпи з неякісним клеєм, здатним викликати подразнення шкіри. Втім, такий побічний ефект можуть спровокувати і якісні тейпи, якщо їх використовувати надмірно, оскільки будь-який клей при тривалому перебуванні на обличчі викликати роздратування. Наслідки можуть бути серйозними та вимагати тривалого лікування у дерматолога.

Якому типу старіння шкіри рекомендується тейпування?

Існує кілька типів старіння шкіри обличчя:

• Дрібноморщинистий. При такому типі старіння шкіра обличчя зазвичай суха, тому тейпування може навіть завдати шкоди, подразнюючи шкіру своєю клейкою основою. Людям з дрібноморщинистим типом обличчя тейпування протипоказане.
• М’язовий. При такому типі старіння тейпування можна застосовувати для розслаблення певних точок закріплення м’язів. Глибокі зморшки з’являються через гіперміміку, а тейпи можуть стабілізувати міміку і тим самим допомогти в корекції незначних мімічних заломів.
• Втомлений (набряклий). Люди з втомленим типом старіння найчастіше мають друге підборіддя, тому їм тейпування рекомендовано найбільше.
• Деформаційний. Найбільш поширений у нашій країні тип старіння шкіри, який передбачає наявність об’ємних щік, які згодом з’їжджають вниз. Для профілактики такого обвисання також рекомендовано тейпування.

Типи старіння шкіри обличчя можуть поєднуватися. «Найчастіше зустрічається деформаційно-набряклий тип. Людям з таким типом старіння рекомендуються процедури, які дренуватимуть обличчя та сприятимуть лімфовідтоку. Пацієнтам, які мають друге підборіддя, можна застосовувати бандаж у вигляді еластичного бинту або тейпування», – пояснює Тетяна Кобець.

Тейпування не омолоджує та не прибирає зморшки. Тейп може лише скоригувати деякі прояви старіння шкіри обличчя, наприклад провисання овалу обличчя. Тейпування не створює ефекту кардинального ліфтингу і не змінює форму обличчя. Тейпи служать профілактикою та доповненням до основного догляду за особою.

Сообщение Тейпування обличчя. Що це та як працює? появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

Міфи і правда про засмагу

Незважаючи на достаток та доступність інформації, щоліта лікарі-дерматологи та косметологи стикаються з одними й тими ж міфами, пов’язаними з впливом сонця, «користою» засмаги та її впливу на шкіру. Розглянемо типові з них.

МІФ 1. Загар надає шкірі гарного вигляду і маскує дрібні недоліки

Насправді краса засмаги дуже відносна. У південно-східній Азії жінки, навпаки, ховають шкіру від сонця та докладають усіх зусиль, щоб її відбілити та зберегти молочний відтінок, який у них вважається еталоном краси.

Важливо розуміти, що засмага несе ризик для здоров’я та викликає фотостаріння.

Адже що таке засмага? Це спроба нашого організму захиститися від агресивної дії ультрафіолету. Під променями сонця спеціальні клітини шкіри-меланоцити починають виробляти темний пігмент, який називається меланін. Його завдання – поглинути значну частину ультрафіолету, щоб не допустити пошкодження глибших тканин.

Крім того, інтенсивне сонячне випромінювання сушить епідерміс, руйнує волокна колагену та еластину, позбавляючи шкіру пружності. Не найкраще воно впливає на ендокринну та імунну системи, здатне порушити репродуктивне здоров’я у жінок, а чоловіків навіть викликати короткочасне безпліддя. І що набагато небезпечніше: сонячне випромінювання може стати причиною появи меланоми – раку шкіри.

МІФ 2. Загар покращує стан шкіри

Під впливом сонця дійсно з’являється почуття підтягнутості, шкіра трохи підсушується, але не тому, що оздоровилася або покращилася. Це лише ефект ущільнення, схожий зі звичайною трикотажною тканиною. Коли вона волога, то стає м’якою та пластичною, а висихаючи, стискається, стає щільною, але втрачає еластичність.

Так і засмагла шкіра спочатку виглядає гладкішою: підсушені сонцем клітини верхнього шару епідермісу щільніше прилягають одна до одної. Але через це верхній роговий шар, який в ідеалі повинен постійно оновлюватися, відлущується гірше, закупорюючи сальні протоки та провокуючи нові запалення шкіри.

Буває, варто лише позасмагати і одразу з’являються прищі. Це тому, що у перші інтенсивні сонячні ванни шкіра реагує легким запаленням. Ми бачимо зовнішній прояв – почервоніння, а в глибині запальний процес торкається і сальних залоз, звідси і результат – висипання на обличчі та плечах. Тому,
вирушаю на курорт, краще взяти із собою протизапальні препарати та засмагати помірно та поступово.

МІФ 3. Сонцезахисна косметика робить засмагу повністю безпечною

Якісний сонцезахисний крем і справді зробить перебування на сонці менш небезпечним для шкіри. Але надійність цього покриття багато в чому залежить від вас.

По-перше, важливо вибирати засоби з високим захистом, мінімум з SPF 20, а людям з 1-2 фототипом на курорті потрібно користуватися SPF 50. По-друге, наносити їх потрібно строго за інструкцією, ретельно досить щільним шаром, періодично оновлюючи. Але навіть під таким захистом з 12:00 до 16:00, коли сонце найактивніше, обов’язково
ховайтеся під щільним тентом. Не хвилюйтеся, ви все одно загорите: сонячні промені відбиваються від води, піску, плитки басейну та впливають з усіх боків, але менш агресивно, ніж прямі. По-третє, не рекомендується проводити на сонці більше 3-5 годин на день навіть за умови використання захисної косметики.

МІФ 4. Загоряючи, ми отримуємо вітамін D

Сонячне проміння дійсно активізує утворення вітаміну D, який потрібен нам для засвоєння кальцію, фтору, тобто для міцності кісток. Але «сонячний» вітамін відчутно впливає розвиток скелета лише у дитячому віці – до 3-5 років. Для дорослого організму перебування на сонці дуже мало впливає на засвоєння кальцію. Якби було інакше, тоді жінкам у період клімаксу прописували б сонячні ванни для захисту від остеопорозу. Але їм призначають вітамін D3 в капсулах, тому що його природний аналог у дорослих не виробляється в кількості, необхідної для кісток.

Для отримання вітаміну D3 не потрібно посилено засмагати. Денну норму забезпечує 15-хвилинна прогулянка у парку у сонячний день. Додайте до цього збалансоване харчування – і нестача вітаміну D не загрожує. Він, до речі, міститься у вершковому маслі, яєчному жовтку, риб’ячому жирі, ікрі, петрушці, грибах.

МІФ 5. Сонце зміцнює імунітет та рятує від депресії

Помірне перебування на сонці, наприклад, коли ми йдемо вулицею або рано-вранці плаваємо в морі, корисний для загального оздоровлення та зміцнення імунітету. У великих дозах, коли буквально «смажаться» на пляжі, ультрафіолет навпаки послаблює захисні властивості організму. Він кидає всі ресурси на протидію шкідливому

у випромінювання сонця, від чого різко зменшується рівень лімфоцитів у крові та навіть знижується ефективність вакцинації. Багато відпускників списують герпес, що раптово з’явився, або застуду на труднощі акліматизації, не підозрюючи, що справжній винуватець – їх прагнення засмагнути скоріше і сильніше.

Щодо «гормону щастя» серотоніну, який виробляється під впливом сонця, з ним теж все не так однозначно. Для його вироблення потрібне не ультрафіолетове, а світлове випромінювання сонця, тобто не перебування на пляжі, а прогулянка на свіжому повітрі у світлу пору доби.

Літній догляд: чотири основні правила

Як би там не було, але сонячного випромінювання влітку, а тим паче на південних курортах, не уникнути. З ним можна цілком безпечно співіснувати без особливої шкоди для шкіри, якщо дотримуватися простих, але дуже важливих правил.

Обов’язково користуватися сонцезахисними та спеціальними засобами

Не зайвим буде повторити: при кожному виході на вулицю наносимо крем з високим рівнем SPF, під час перебування на пляжі наносимо крем, згідно з інструкцією, і не забуваємо його оновлювати після купання.

Після сонячних ванн користуємося спеціальною косметикою «після засмаги», до неї зазвичай входить пантенол, який має заспокійливу та протизапальну дію. Бажано використовувати засіб саме на кремовій основі, у вигляді піни він підсушує шкіру.

Зволожуємось зсередини та зовні

Дотримуємося питного режиму – не менше 1,5 л води на день. Також рекомендується приймати антиоксиоданти, наприклад, супероксид-дисмутазу – так званий SOD та імуностимулюючий вітамін С. Не буде зайвим весь літній сезон «пропити» питний колаген для покращення якості шкіри – курс якраз розрахований на 3-6 місяців.

Особливу увагу слід приділити крему для повсякденного догляду – вони повинні максимально зволожувати шкіру, мати легку текстуру. Однак варто мати на увазі, що крем – це зовнішній засіб, що діє лише на поверхні епідермісу і не здатний повністю відновити шкіру, що загоріла, висушену і часто запалену від надлишку сонячного випромінювання. Більше того, ущільнений після засмаги епідерміс пропускає ще менше корисних компонентів крему. Тому допомогти позбутися наслідків надто інтенсивної засмаги можуть лише косметологічні процедури.

Відновлюємо шкіру професійними косметологічними процедурами

Добре заповнюють запаси вологи в шкірі електропорація та колагенові маски, маски з екстрактами водоростей, посилені мікрострумами. Ці процедури допомагають глибше запроваджувати активні речовини без ін’єкцій. Але іноді шкіра від засмаги настільки ущільнюється, що ці методи можуть виявитися не такими ефективними, як хотілося б. Тоді необхідні ін’єкційні методики – мезотерапія чи біоревіталізація. Вони робляться на основі високомолекулярної гіалуронової кислоти, яка у незміненому вигляді проникає у глибокі шари шкіри та буквально «оживляє» її.

На 2-4-й день після повернення з курорту можна розпочинати відновлювальний курс мезотерапії. П’ять сеансів ін’єкцій мезокотейлю з гіалуронової кислоти з мікроелементами з інтервалом у 5 днів допоможуть шкірі знову засяяти здоров’ям, причому засмага збережеться. За потреби цю процедуру рекомендується робити навіть молодим жінкам – до 25 років.

Для зрілого віку краще біоревіталізація, особливо якщо після засмаги чіткіше позначилися зморшки. Ця процедура підживлює шкіру та частково відновлює волокна колагену та еластину.

Сообщение Міфи про засмагу та правила літнього догляду за шкірою появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

І якщо вірити апологетам цього модного методу – інстаграм-блогера, тейпування – один з ефективних та доступних у домашніх умовах методів омолодження, схуднення та купи різних б’юті-чудес.

Чи так це насправді, як взагалі користуватися тейпом, розпитали не у блогерів, а у професійного лікаря дерматолога-косметолога, засновниці косметологічного центру KeyMed by dr.Tatiana Kobets, міжнародного експерта Тетяни Кобець. У її клініці, до речі, тейпи застосовують також.

Що таке тейпування?

Правильніше запитати, що таке кінезіотейпування – саме так звучить повна назва методу накладання на шкіру спеціальних пластирів для певного впливу на рух м’язів та стан тканин. Назва так і перекладається з латини: kinesio – рух, tape – смужка, стрічка. Метод винайдений коли у спортивній медицині для того, щоб полегшити травми, фізичні навантаження спортсменам під час тренувань та змагань. Помічали, напевно, на тенісист: вони часто виходять на «Вімблдоні» з ногами, обклеєними пластирями різної довжини. Це, власне, і є тейпи.

Як працюють тейпи?

Тейп (він же пластир) в залежності від його завдання «змащений» спеціальним препаратом і накладається на особливі точки м’яза, щоб його зафіксувати, розслабити, підтягнути, покращити кровообіг або лімфодренаж, зменшити набряк тощо. Коли тейпування довело свою ефективність у спортивній медицині, його почали застосовувати ще у вібрології та остеопатії: при артрозах, артритах, болях у шиї, попереку, колінах, при розтягуваннях, проблемах з венами на ногах. А ефективність тейпів у зменшенні набряків згодом запозичили в естетичну косметологію.

Навіщо тейпують обличчя та тіло?

Є дві причини. Перша – для зняття набряків. Тейпів, що клеять на осіб після травматичних косметологічних втручань (наприклад, нитковий ліфтинг) або при схильності до набряків. Клеючі за строгими схемами, у певних місцях та з певним дренажним препаратом на поверхні тейпу. Для лімфодренажу їх наносять також на стегна, живіт, після чого об’єми тіла дійсно дещо зменшуються. Але це не можна сприймати як метод схуднення, про що часто заявляють деякі бьютіекспертки. Це лише ефект зменшення набряків та покращення обігу рідини в організмі.

Друга причина тейпування – набряково-деформаційний тип старіння. Знову ж таки, наклеївши пластирі в певних анатомічних точках, можна попередити і зняти набряки, а значить, зменшити заломлення шкіри та прояви вікових змін. Підтягування обличчя, корекція контурів, зменшення зморшок цього тейпів не забезпечать. Їхня головна «місія» в косметології – дренаж.

Як клеїти тейпи?

Точно не в довільному порядку і точно не якась пластирями заради модної фоточки в інстаграм. Тейпування – це чіткі схеми нанесення, яким навчають на спеціальних курсах (дуже не дешевих, до речі), ґрунтовно, з тривалими практичними заняттями розбираючи анатомію, кістковий скелет, розташування та кріплення кожного м’яза. Для таких курсів бажано мати хоча б початкову медичну освіту. Так, їх може закінчити будь-хто, навіть б’юті-блогер і, не виключено, потім вміло тейпувати себе. Але навряд чи це зробить правильно її передплатниця, переглянувши відеоурок чи «прямий ефір». Тому тейпування (якщо, звичайно, потрібний ефект, а не викинуті на вітер гроші), як будь-яку косметологічну процедуру, має робити дипломований косметолог, а не сама біля дзеркала після відеоурок в інстаграм.

Чому тоді такий ажіотаж довкола тейпів?

На жаль, за нинішнього доступу до інформації та стрімкого поширення «фахівців широкого профілю» значення будь-якої речі дуже легко перекрутити чи змінити. Так сталося і з тейпуванням. Інста-блогерки, які часто не мають медичної освіти, розтиражували тейпів як майже панацею від старіння, зморшок – «домашній антиейдж». Причому демонструють на собі ніби «видимі» результати (хоча самим не більше 30 років – тобто без особливих вікових змін), пропонують свої «авторські» методики наклеювання та дають «майстер-класи». Незважаючи на таке, професійні косметологи та медики просто безпорадно розводять руками.

Що важливо знати про тейпування?

У професійній, а не доморощеній косметології тейпів накладають і носять не менше 3-5 днів, не знімаючи. Певному курсу. На обличчі також. Тобто кілька днів поспіль цілодобово, і на роботі також ходиш обклеєна пластиром. Інакше не варто очікувати на суттєвий ефект. Можна, звичайно, самостійно нанести на ніч тейп на підборіддя, шию, лоб або куди вперто радять б’юті-блогерші, але це те ж, що ви підв’яжете обличчя еластичним бинтом – вранці і від нього перші кілька годин мати більш «підтягнутий» вигляд.

Неправильно підібрані або неякісні тейпи можуть викликати алергію. Треба добре розуміти, якими компонентами просочена смужка і чи вони вам підходять. Косметологи вже втомилися рятувати дівчат, які самостійно обклеюються тейпами, ходять у них кілька днів, а потім отримують почервоніння, висипи, запалення.

Тейп при грамотному та професійному застосуванні дійсно мають хороший дренажний ефект. Але перш ніж спокуситись на чергову новинку, проконсультуйтеся у професійного косметолога. Або хоч прочитайте його думку на «Українській». Нещодавно, до речі, ми розібрали ще одну новинку косметології – гідробустери, який здатний замінити креми, що омолоджують, і «Ботокс» – почитайте тут, щоб розбиратися і в цьому питанні.

Сообщение Що таке тейпування? появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.

На шкірі розацеа помітні розширені судини. Часто хвороба супроводжується появою вугрів, а складніших формах вражає й очі.

Згідно зі статистикою, розацеа є у 415 000 000 людей у всьому світі, тобто у понад 5% населення планети – і це лише випадки, діагностовані дерматологами. У той же час, за опитуванням, респондентами якого були самі пацієнти, ця кількість досягає 730 000 000.

В останній день квітня – місяця підвищення поінформованості про розацеа – з’ясовуємо, що викликає це захворювання та чи можна його вилікувати.

Тетяна Кобець – лікар-дерматолог, косметолог, керівник косметологічного центру KeyMed

Що таке розацеа і як вона проявляється на шкірі?

Розацеа – це дерматологічне захворювання, в основі якого лежить зниження тонусу поверхневих судин шкіри під впливом різних факторів.

Простими словами, це результат несправності стінок судин, які перестають адекватно реагувати на подразники – зовнішні та внутрішні. Ця особливість може бути обумовлена генетично. До того ж, стіна може додатково «зношуватися» з часом.

Чекліст тривожних сигналів

Зверніться до дерматолога, якщо:

• ви постійно спостерігаєте рум’янець на щоках, кінчику та спинці носа,
• у вас часто і сильно червоніє шкіра шиї та в зоні декольте;
• у вас помітно розширені судини на обличчі;
• ваша шкіра надмірно червоніє під час фізичних вправ і не приходить у норму за півгодини після тренування;
• ви швидко і надовго заливаєтеся фарбою після келиха червоного вина, чашки імбирного чаю або гострої страви;
• крім рум’янцю, ви спостерігаєте симптоми чутливості шкіри (стягнення, печію тощо) або великі,
  червоні висипання, не характерні для шкіри;
• на фоні куперозу у вас з’явилися пігментні плями коричневого чи іржавого кольору
• рум’янець після прогулянки на морозі тримається надто довго;
• ваше обличчя швидко червоніє на пляжі – але це не сонячний опік.

Розацеа – це питання на стику косметології та дерматології. Легку форму розацеа, яка може починатися як купероз, з появою судинної сітки на шкірі, реально контролювати за допомогою профілактичних заходів. І якщо вчасно не розпочати цієї профілактики та допустити загострення, без дерматологічного лікування вже не обійтися.

У дерматології виділяють такі підтипи розацеа:

• Еритематозний розацеа супроводжується сильним і тривалим рум’янцем, а також видимістю судин на шкірі.
• Папульозно-пустульозні розацеа – форма, при якій рум’янець доповнюється вуграми у вигляді червоних горбків (папулами) і прищів з гнійним вмістом (пустулами)
• Інфільтративно-продуктивний (АБО ФІМАТОЗНА) розацеа – важка форма розацеа, при якій відбувається гіпертрофія тканин – шкіра стає пухкою та бугристою, особливо на носі, а обличчя може придбати асиметрії;
• ОФТАЛЬМОРОЗАЦЕА вражає очі та супроводжується почервонінням та набряком повік, світлочутливістю та відчуттям печіння.

Розацеа – це процес, що повільно набирає обертів. Те, що в 18-25 років часто здається невинним рум’янцем, ближче до 35-40 років може спричинити суттєвий дискомфорт. Від “крові з молоком” залишається тільки кров: судини стають дуже помітними, а на обличчі можуть утворюватися рожеві вугри. Пацієнти з розацеа старше 30 років іноді спостерігають появу великих прищів, з якими раніше ніколи не стикалися.

Що викликає це захворювання та про що воно може сигналізувати?

Розацеа часто передається у спадок. Якщо ви генетичну схильність до захворювання – наприклад, ваша мама скаржиться на чутливість судин, купероз та прояви розацеа, то ця проблема може спіткати і вас.

У такому разі, якщо не приділяти уваги здоров’ю судин, ближче до 40 років вони можуть вичерпати свою здатність до звуження та розширення, а почервоніння виникатиме при найменшому чиху.

Розацеа часто йде в парі із захворюваннями шлунково-кишкового тракту: гастритом, холециститом, панкреатитом, холангітом, а також каміння у жовчному міхурі та іншими суміжними проблемами. Свою роль можуть грати стан гормональної системи та вуглеводного обміну.

Іноді цей стан буває набутим. Наприклад, внаслідок безконтрольного використання активних гормональних мазей виникає стероїдна розацеа.

Як виявляють розацеа?

Діагноз розацеа повинен ставити лікар, і якщо ви помітили певні тривожні сигнали, краще одразу звернутися до фахівця

Досвідчений дерматолог може розпізнати розацеа вже на етапі обстеження та збору анамнезу. Якщо у пацієнта купероз, який перетікає у легку розаційну форму з рум’янцем та розширеними судинами, лікар може обійтися без зіскрібка.

Якщо ж на шкірі є вугри, які можуть свідчити про папулезно-пустульозну форму, дерматолог може направити вас на зіскрібок виявлення демодекозу. Цей шкірний кліщ живе на шкірі більшості людей.

й, але за певних обставин починає паразитувати та посилювати запалення. Демодекс не є провокатором розацеа – скоріше наслідком того, що у вас змінився рН шкірного сала. І це може бути важливим чинником призначення подальшого лікування.

Серед інших обстежень, які може порекомендувати лікар: аналізи на печінкові проби, індекс НОМА та гормони (щитовидної залози чи статеві). Якщо результати є незадовільними, дерматолог направить вас до суміжних фахівців.

У випадку, якщо природа та вид еритеми на обличчі викликає питання, лікар проводить диференціальну діагностику та призначає пацієнту додаткові аналізи, щоб не сплутати розацеа з червоним вовчаком та іншими захворюваннями.

Яких тригерів слід уникати людям із розацеа? Що може погіршувати стан шкіри?

Провокувати почервоніння можуть гостра їжа, імбир, куркума та інші продукти, що посилюють вироблення жовчі. Людям з розацеа не можна зловживати червоним вином та іншими спиртними напоями із судинорозширювальною дією. Бажано утриматися від солодких коктейлів, газованих напоїв і обов’язково знати міру в споживанні вуглеводів.

Пацієнтам з розацеа слід уникати саун, лазень та солярію та звести до мінімуму сонячні ванни. Надмірна кількість ультрафіолету шкодить будь-якій шкірі, особливо шкірі з розацеа: судини не можуть так активно звужуватися і розширюватися під впливом сонця, тому від інтенсивної засмаги краще відмовитися.

Тригер може стати і кофеїн, адже він стискає судини і вимагає, щоб вони були в «зібраному» стані. А судинам пацієнтів із розацеа складно з цим впоратися.

Чи вилікуватись від розацеа? Які методи лікування може рекомендувати дерматолог?

Від розацеа навряд чи можна повністю вилікуватися, адже стан лабільності судинної стінки все одно збережеться. Але, щоб не допустити подальшого розвитку хвороби, доглядати таку шкіру однозначно потрібно.

Пацієнтам з легкими формами розацеа та незначним розширенням судин дерматологи рекомендують приймати препарати для зміцнення судинної стінки та ретельно зволожувати шкіру зовні та зсередини. Не зайвими будуть дренажні процедури, мікрострумова терапія та масаж шийно-комірцевої зони.

Позитивно на таку шкіру впливає фототерапія IPL. Її можна розглядати і для профілактики – якщо у вас є генетична схильність до проблем із судинами – і для лікування куперозу та різних форм розацеа – з висипом або без. Але якщо лікар боротиметься з розацеа фототерапією, а пацієнт і далі неправильно харчуватиметься, у цьому не буде жодного сенсу. Тому усувати проблему треба комплексно.

За папульозно-пустульозною формою обов’язкове дерматологічне лікування, наприклад, препаратами азелаїнової кислоти. Треба розуміти, що таке лікування має тривати не менше трьох місяців і що у перші тижні шкіра реагуватиме на неї загострення. Але азелаїнова кислота добре перебудовує структуру шкіри, тому варто набратися терпіння та пережити цей період.

Як доглядати шкіру з розацеа в домашніх умовах?

Головне завдання такого догляду – допомогти судинам. З цією місією краще впорається спеціальна косметика для шкіри з розацеа та куперозом, яку можна знайти в аптеках, магазинах та косметологічних кабінетах.

Також варто звернути увагу на догляд із вмістом рутину, екстракту хвоща, кінського каштану, водоростей чи інших інгредієнтів, які зміцнюють стінку судин.

Очищаючий засіб вибирайте залежно від типу шкіри. Але віддавати перевагу бажано гелям, мусам та міцелярній воді, а не молочці або двофазним засобам для макіяжу з масляною базою.

Спиртових тоніків і лосьйонів краще уникати – вони ламатимуть шкіру і розширюватимуть судини, які потім не зможуть повернутися у форму. Проте можна використовувати лосьйони з невисокими концентраціями кислот.

Двічі на тиждень – наприклад, після тренувань – можна робити зволожуючі та заспокійливі маски з охолоджуючим ефектом. Маски із розігріваючим ефектом за розацеа протипоказані. Маски-скатки та альгінатні маски, якщо ви вмієте їх робити, застосовувати не можна.

Не забувайте про захист від сонця і обов’язково використовуйте засоби з SPF 30 або, якщо ви їдете на природу, навіть SPF 50. Вибирайте Санскрін легкої нежирної текстури.

Щоб не допустити застій лімфи і уникнути можливої пухкості шкіри, можна робити масаж ролером – але тільки при лімфодренажних лініях і тільки в тому випадку, якщо ви володієте правильною технікою.

Якщо у вас папулезно-пустульозна форма, головне правило – не видавлювати прищі. З великих червоних папул неможливо щось видавити – ви тільки заробите посттравматичну пігментацію.

Чи протипоказані при розацеа АНА-кислоти та ретинол?

Кошти з кислотами, якщо у вас немає індивідуальної непереносимості, не можна використовувати. До того ж часто пацієнти з розацеа мають комбіновану або жирну шкіру, тому їм все одно потрібні препарати, зменшувати активність сальних залоз і товщину рогового шару.

Втім, є кілька важливих нюансів: по-перше, віддавати п

шанування краще мигдальним, піровиноградним, лактобіоновим кислотам – але не гліколевою. По-друге, потрібно враховувати pH засобу, його формат та концентрацію цих кислот.

Замість жорстких пілінгів краще застосовувати лосьйон чи подушечки з невеликим вмістом кислот, але робити це регулярно. Можна вибрати засіб, в якому поєднані AHA-і BHA-кислоти.

За протоколами лікування пацієнтам з розацеа рекомендовано ретинол: він добре оновлює шкіру, зокрема оздоровлює той шар, де розташовані судини. Але, щоб не спровокувати чутливість або алергічну реакцію, потрібно бути обережними та використовувати засоби з невеликим відсотком ретинолу, поступово нарощуючи концентрацію.

Які салонні процедури можна і навпаки не можна робити з такою шкірою?

З профілактичної та естетичної точки зору судини треба контролювати (наприклад, за допомогою фототерапії IPL) та, при необхідності, видаляти. Для видалення помітних судин, які вже нагадують гілки дерев, можна використовувати лазер.

Також пацієнтам із розацеа рекомендують карбоновий пілінг. У ньому беруть участь хімічні агенти, тому такий пілінг підходить навіть тим, хто має погану реакцію на кислоти і ретинол. Під час процедури на обличчя наносять чорну пасту карбонову, яку потім випарюють лазером. Карбоновий пілінг не дратує судини, тому після сеансу шкіра не червоніє. Після завершення процедури в наявності можна нанести засоби для лікування судин – після пілінгу активні інгредієнти легше проникати вглиб шкіри.

Серед протипоказаних процедур – серединні пілінги та інтенсивні лазерні шліфування, які без належної підготовки можуть спровокувати тривале почервоніння на обличчі. Краще частіше робити поверхневе лазерне шліфування, ніж один раз зробити жорстке.

Яку декоративну косметику не варто використовувати для розацеа?

Намагайтеся не використовувати жирні тональні засоби – наприклад, компактні «основи-замазки». Якщо розширені судини викликають у вас естетичний дискомфорт, краще звернутися до фахівця та видалити їх.

На допомогу можуть стати BB-креми та коригувальні праймери зеленого кольору, які нейтралізують почервоніння, а заразом (якщо виробник заявляє таку дію) – зміцнюють судини.

Сообщение «Вічний рум’янець»: Як доглядати за шкірою з розацеа появились сначала на Косметолічний центр Тетяни Кобець.